一、新疆乌鲁木齐有没有卖HeyJuice 轻断食果蔬汁？
亲，很快就可以开通了哟~敬请期待吧！
可以试试juice cleanse果蔬汁清体方式，用新鲜的果蔬汁代餐。目前最好最大的品牌是HeyJuice，在11个城市都可以买到，每天指定时间段6瓶HeyJuice， 连续三天轻断食，铅旦净化身体清理肠胃，让身体各滑冲个系统得以休息、自修复至最佳状态：皮肤变好、体重减轻、排便顺畅、不再疲惫，能量满格。现在暖身信激歼排毒版上市了，可以加热喝的排毒果蔬汁，微波炉“叮”一下，温暖排毒轻松喝~无姜无芹菜，口味好到没朋友！在有肥可减的情况下，通常三天可以减2~3kg。
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三、轻断食对身体有什么好处？这种养生方法真的有用吗？
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生，越来越多的人开始重视健康。而轻断食这种非常健康的养生方法，在很多人看来，简直是最健康最有效的一种养生方式。轻断食真的祥缓缺对身体有好处吗？它对身体的危害是什么？今天我们就来聊聊轻断食。
轻断食其实是一种比较健康的养生方法，因为轻断食能减少人体摄入能量，但又不影响营养物质的吸收。轻断食的时间很长，通常从1-3天不等。轻断食的目的是使人体有足够时间的消耗能量，从而有效地减少身体的能量储备。所以说，轻断食可以减肥，还可以治疗糖尿病，改善大脑功能以及提高人体免疫力等作用。当然轻饿还是非常不错的养生方式，尤其是对于女性朋友来说是非常不错的养生方式
我们都知道，人在吃东西的时候，是需要摄入能量的，如果不摄入，身体就会把这些能量转化成脂肪储存起来。所以轻断食也会给身体带来很多好处。比如下面这些：减轻体重：轻断食可以减少身体对于糖的吸收，减轻身体对于脂肪的吸收，而且还可以帮助减肥。提高睡眠质量：轻断食者可以适当减少食欲，减轻睡眠时的饥饿感，睡眠质量也会有所提高。提高免疫能力：轻断食后你会感觉到饥饿感减弱，并且可以有效地提高你免疫力的水平。而且轻断食还能帮助你消除疲劳和精力不足的症状，从而让你的工作效率更高。
既然轻断食是对健康有益的，那么怎么保证我们每天都吃到足够的食物呢？首先，我们要知道，在轻断食的时候，不能吃太多太好的食物，特别是高热量或高脂肪的食物，否则很容易引起肥胖，所以我们每天的吃食量不要超过我们谨辩身体所需要的。其次，我们在进行轻断食的时候要保证有充足的睡眠时间。在我们进行轻断食的时候最好选择在早上或者是中午进行断食，这样我们晚上或者是凌晨才能够有充足的睡眠时间，这样对我们的身体健康是很有好处的。最后要注意的是要选择合适的断食时间和地点。对于轻断食的时间也是有一定标准的，一般不会超过三天一次的限制，一般选择在日出后到日落前的这段时间内为宜，这样可以有效地避免高热哪洞量食物过多给我们带来过多的热量摄入而导致肥胖的发生。
不得不说脊歼念，轻断食对改搏我们的身体还是有很樱困大好处的，能够减轻我们身体的负荷，而且这种养生方法绝对会让我们的身体更加健康。
轻断食确实对身体有很大的好处，可以减轻胃的压力，让胃得到休息和调整。这种养生方法是值得推广和实燃厅行盯信的，确皮则隐实对身体是大有裨益的。
看电视对我们的身体没有什么好处的，它是可能会导致我们患上癌症或者是暴饮暴食的行为的。
四、新疆之行（八）巴音布鲁克大草原
为什么照片都是我的呢？因为拍我的基本都是小伙伴用微信发过来的，就存下来了。
其实我自己也越来越不喜欢戴墨镜的照片，但当时却都是戴着墨镜的。一是光线强，再有懒得戴隐形，这个墨镜是有近视度数的，所以一直戴着。
巴音布鲁克是全程我们打分最高的景点。如果说赛里木湖给了我们惊喜，那么巴音则带给我们满足，感觉这个地方来得好值啊！
经过前一天晚上双方友好接洽，小火山带我们的第二天气氛好多了。小纯故弄玄虚地告诉他我们按照老规矩给他起了外号，直接把总绷着脸的社会哥逗笑了，于是这个马师傅正式由社会哥改称为火山哥。去巴音布鲁克要走七十多公里的独库山路，和昨天的暴脾气比起来，今天他明显好多了，一路上我们还时不时鼓励安抚一下，吹彩虹屁嘛，要么说火山哥没爆发果然沉稳，或者说马哥开车技术真高啊，666啊刷个火箭游艇之类的。我们这几个人民教师不惜昧着良心吹捧他，只为保路上平安，在生命安全面前，说几句吹捧的话有什么不可以呢。主要也是我们都认为明天的远途山路就得指望他能够情绪稳定地安全把我们带到乌鲁木齐了。当然吹彩虹屁的主要还是昨天晚上出面去公关的小纯和燕燕，我和郢儿只负责捧哏搭个腔。不过我也发现他对我们真是挺不错的。路上看到哪里说有意思，他就在适宜的地方停车让我们下去看。
去巴音的途中忽然看到山坡上出现好多羊，个个黑脑袋，原来这就是新疆肉质鲜美的黑头羊。我们下车去跟着那些羊拍视频，骑着马的牧羊人悠哉地带着羊群慢慢去到山坡下。
又遇到自驾的一家人带着大个儿的边牧犬，还有笼子里的一只鸡，说是怕出门太久把鸡饿死，就都带着了。那只边牧好聪明，会捡皮球，会在主人面前撒娇，还带着两位老人家活动腿脚，显然成了家庭的戚配一员，既哄主人开心又能协助身体锻炼，我们几个都过去摸了边高大指牧犬两把，跟着那家人就朝前走，走了一段才发现，小火山的车在另外一边。大家互相取笑着又调转方向回到车上，小火山脾气变得分外好，尤其对小纯很有耐心，一和她说话就笑，看来晚上的啤酒没白喝，早餐小纯也是和他们一起出去吃的。我们特意安排小纯坐在副驾驶位置，时刻盯着小火山不要爆发。
去的路上一切顺利，我们心情也都很好，到了景区她们都买汉堡吃，我不喜欢这些东西也不饿，后来又意外发现了自己抗饿方面的潜力，因为直到晚上一两点睡觉时也没吃饭，不但不觉得难受，反而感觉身轻如燕，似乎进入了轻断食的状态。
可能好多人知道巴音布鲁克是因为韩寒的电影《飞驰人生》，就是沈腾演赛车手的贺岁片。具体那个外景地在哪里我也不太清楚，就知道比我们去的地方海拔要高，地势也更险峻。
这里可以说是我们玩得最充分的一个景点，先是坐区间车到第一站――天鹅之家，主要看湿地和鸟，反正照片都没了，只能靠打字描述了。天鹅在湿地上悠闲地遛达，几只牦牛在旁边卧着吃草，一片祥和景象。水面上有各种叫不出名字的鸟，我们还发现一只鸟站在那里不动，似乎身体打晃，感觉像是生病了，周围没有其它鸟陪着，半个多小时后再路过时看到它还在那里，估计生命难保，但我们一是只能在桥上看着，走不过去。再有优胜劣汰也是自然法则，即便于心不忍也不能干预。还看到水里有一只像小水獭的在游泳，起初大家都说好可爱啊，好萌啊。但这时旁边有人说，啊，老鼠！太吓人了，好恶心！我们就笑着说，你看身份界定多么重要。我没去拍，就是仔细看了看黑色没毛的尾巴，开始怀疑它是不是水獭。后来小纯把照片发给小火山回答是高原上的老鼠，小纯吓得简直要把手机扔掉。哈哈哈……
后来在这边的椅子上坐了一会儿，大家默默看水面上飞鸟起起落落，难得清净时刻！
第二站是个藏传佛教的喇嘛庙，这边是蒙古族自治州，寺庙的转经筒上有藏文和蒙古文双语，虽然咱都不认识吧，只知道上平横向字为藏文，竖向弯曲笔画是蒙古文。寺庙在前后空旷的草地上，我们去的时候正好没有人，周围安静极了，我们也自然不喧哗，悄悄进去看看又悄悄出来。
几个人跑了几十米正赶上开过来的区间车，下一站九曲十八弯。
感觉巴音景区好大啊，下了车又穿过什么类似服务区的地方坐上观光车，一路上大家都好开心，两边大片草原，一片片的紫色山花，真是让人心旷神怡，所以我才发了那个视频说好漂亮啊。有的景色是拍出来好看，有的景色是现场看才震撼。巴音和赛里木湖都属于第二种！
坐观光车到了目的地，先去左边看仿型山坡白云，再到右边赏九曲十八弯。期间都是燕燕不辞劳苦不怕晒地在给我拍照，小纯和郢儿都说现场看到的比我照片出来的效果要好。原本早晨穿的是长款旗袍，后来听说要去水边需要防蚊虫，就又换上了昨天的长裙子，因为足够防寒防晒防蚊虫，下摆有三层，外面两层就是类似蚊帐的面料。
于是多数照片都是穿蚊帐的，旗袍一张没有！
返回时坐观光车下山，每到下坡，车上的人就大声尖叫欢呼，还有人拍视频，我也觉得好嗨啊，真是把观光车坐出了过山车 的效果。
原本我们几个还因为不能等着看九曲十八弯八九点钟的日落有点遗憾，可出来时天就阴沉下来，我们上车后开始下雨，景区门口的游客被堵在外面不让进入，看来那些等着拍日落的人要失望而归了！
（后面的内容先不写了，已经超字数了啊）