轻食消费现在越来越受年轻人喜爱了，主要我觉得是和现在年轻人的生活习惯有关系，现在年轻人生活压力大经常熬夜吃夜宵，所以好多人都会有肥胖问题，节食肯定是比较难的，所以好多年轻人为了保持体形开始选了轻食，轻食中一般都是以蔬菜为主，然后就是辅助的有鸡胸肉或者三文鱼等低脂的食物，这些食材都是用最简单的烹饪方式做的，对于身材的保持或者是减肥都是有很好的效果的。
现在的年轻人好像有了返璞归真的液态岁想法，不再喜欢重油重口味的食物，毕竟这种重口味的食物对于身体都不是很好，而轻食则是保持了食材闹睁的原本面目，多数轻食中的蔬菜都是采用焯水的方式做熟，然后肉类也都是采用少油闭首的方式烹饪的，这对于保持食物的营养都是很好的，现在年轻人多数都喜欢熬夜，好多人的身体都是出于亚健康的状态，所以轻食的出现也挺好的。
我记得之前看过一个新闻，一个人经常去吃烧烤，后来就住进医院了，在医院抽血的时候他的血液都不是红色的了，里面沉淀下来的都是油脂，血液都这样了身体肯定是不健康的，现在多数年轻人也都开始养生了，再加上想要自己的身材更好，于是就开始关注轻食了，包括我本人也会经常吃轻食，刚开始吃确实不如重口味的那样美味，但是吃多了就会觉得这样的饮食方式也挺好的。
轻食讲究的是新鲜的食材，还有就是荤素搭配，虽说是要减肥塑形，但是该摄入的营养也是需要保持的，不然自己的身体是受不了的，所以多数的轻食都是有蔬菜、鸡蛋和肉，这样就会保持自己身体所需要的能量。
因为年轻人爱美，注重节食、健身，燃烧卡路里，以期甩掉身上多余的赘肉。随着现代人健康意识的镇斗迹提高，倡导御并低脂、低热量、低糖低盐，高纤维、高饱腹感的轻食，销茄由于轻食中，蔬菜是不可或缺的“主角”，因此，轻食消费也被戏称做“吃草”。
因为现在的年宴大轻人都非常的注重保养。而且其对轻食神穗的理解也有一定的偏差，认为轻食只是吃一些绿色的蔬菜，游祥卜所以才有了这样的情况。
因为这届年轻人比较注重养生，他们非常重视自己健康问题，所以，这届年轻人都喜欢轻食，更健康。
因为年轻人他们很喜欢肆穗这种轻食，觉旅世得对自己的身体很有帮助，而且他们也希望自己的身材裂镇卜好一些，所以就喜欢吃特别素的食物。