自什麼自什麼的成语

一、自什麼自什麼的成语

自高自大

自作自受

自轻自贱

自吹自擂

自给自足

自私自利

自卖自夸

自觉自愿

自暴自弃

自由自在

自生自灭

自始自终

自言自语

自业自得

自吹自捧

自媒自炫

自弃自暴

自产自销

二、頭髮怎樣能快點長長？

勤梳头，勤洗头，勤按摩头皮,

这是一个资深造型师推荐的按摩促长法，你也可以试试：

第一式

双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

第二式

按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。

以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。

第三式

第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

第四式

第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。

第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。

第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，加速头发的生长。

三、每天早上起来都有又黄又厚得舍苔，有异味，是胃火吗？怎么通过饮食调理？

的确是胃火 吃吃六味地黄丸试试吧

四、高血壓是一種常見的心血管疾病。你知道其癥狀主要有哪些嗎？？在日常生活中，我們應該怎樣做，以預防高血壓？

高血压主要症状:头胀、头痛、眩晕、耳鸣、烦躁易恕，面赤、眼花、四肢麻木

预防方法:

1、戒烟 ；

2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒；

3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）；

4、增加锻炼（每天散步和其它活动30–40分钟）；

5、多食水果和蔬菜 ；

6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）；

7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）；

8、限制饱和脂肪的摄入；

9、限制胆固醇的摄入。