从来没有试过轻断食，想尝试下，周围好多朋友都在买HeyJuice,不知道效果怎么样。

轻断食的话，他们家是国内首屈一指的了，很早就在做了，一直都卖的不错，他们家所有产品我都试过，很不错的，轻断食系列的话我是用来替代晚餐，早餐是一瓶绿果汁加上全麦面包，午餐是一瓶果汁加沙拉，午餐到晚餐喝一瓶果汁，晚餐再喝一瓶，正常的轻断食系列是一天六瓶，我是一天四瓶，有吃一些碳水和优质蛋白，因为我健身，个人觉得这个配合锻炼效果会好很多，你可以根据自己的情况选择，也不一定都要按照他写的。