益生菌是不是优质蛋白质(益生菌跟蛋白质粉可以同时吃吗？)

一、益生菌跟蛋白质粉可以同时吃吗？

这是可以一起吃的，服用的方法也有很多，益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。

二、天然益生菌的食物有哪些？

含有益生菌的食物，主要是奶制品、豆制品以及其它食品。适当吃些富含益生菌的食物，对于肠道环境的调节有一定的益处，对身体健康也有好处。

1、奶制品：大多数益生菌存在于奶制品当中，常见的有酸奶、酸乳酪，酸奶、酸乳酪是牛奶经过乳酸菌等发酵制作而成，在发酵过程当中会产生乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌。适量地食用酸奶、酸乳酪，可以吸收食物中的益生菌，可以帮助调理肠道菌群，对促进消化有好处；

2、豆制品：豆制品中也含有比较丰富的益生菌，如豆豉、豆浆等。豆豉是以黑大豆或黄大豆为主要原料，利用曲霉或者细菌蛋白酶的发酵作用，分解大豆蛋白质后加盐、加酒、干燥等制成，在发酵过程中，会产生乳酸菌等益生菌物质

三、六星益生菌乳清蛋白是增肌粉吗？

不是增肌粉。因为六星益生菌乳清蛋白主要是一种蛋白质补充剂，其中含有丰富的氨基酸，可以促进肌肉生长和修复，但它并不是专门为了增肌设计的，因此不被称为增肌粉。此外，增肌粉一般还会添加其他成分，如碳水化合物、支链氨基酸等，以达到更好的增肌效果。而六星益生菌乳清蛋白只是提供了蛋白质的补充，不能达到完整的增肌目的。所以，如果你想要通过蛋白质补充来增肌，更合适的选择是增肌粉而不是六星益生菌乳清蛋白。