断食不饿怎么回事？

一、断食不饿怎么回事？

是因为吃健康饮食并且调整身体之后,人恢复到自然的状况,就是根据身体的需求来吃东西,并不是按一天三顿饭的规律或者按照馋来吃东西,也因此只吃到满足身体的需要为止。

 大多数人吃东西并非由身体的饥饿信号来驱动,而是受环境诱惑、有吃的惯性、有吃的嗜好,结果常常在不饿的时候吃东西,也往往吃得过多。

身体调整之后,本能起主导作用,以往的那些多吃的欲望就消失了,让人感到没有以前那么饿了,这是好现象。

二、轻断食久了为什么感觉不到饿了呢？

饥饿感越来越淡的原因是因为吃健康饮食并且调整身体之后,人恢复到自然的状况,就是根据身体的需求来吃东西,并不是按一天三顿饭的规律或者按照馋来吃东西,也因此只吃到满足身体的需要为止。

大多数人吃东西并非由身体的饥饿信号来驱动,而是受环境诱惑、有吃的惯性、有吃的嗜好,结果常常在不饿的时候吃东西,也往往吃得过多。

身体调整之后,本能起主导作用,以往的那些多吃的欲望就消失了,让人感到没有以前那么饿了,这是好现象。