生酮饮食发生不良作用(生酮减肥有没有副作用呢？)

一、生酮减肥有没有副作用呢？

生酮减肥的副作用是挺多的，而且患者经常会出现头晕，恶心，食欲减退或者是腹痛腹泻，还有其他的疾病等，而且生酮减肥法也不是特别科学，所以如果想要减肥的话，一般是不建议这种方法进行减肥的，可以控制住自己的饮食，再加上有效的运动，都是可以达到减肥的目的。

二、关于生酮饮食治疗恶性肿瘤的误区有哪些？

生酮饮食法其实就是一个食谱，是需要医生根据病人的情况，制定出的饮食方案，需要家属配合，称量制作做熟，严格吃上生酮餐，肿瘤细胞才会有可能消失。如果随便从网上下载食谱，没有经过患者的基础疾病，没有精确的热卡和饮食比例就吃上，是冒着生命危险在执行不确定的治疗方法。网上的食谱主要是针对癫痫小孩，饮食比例和热卡都不是肿瘤患者合适的，所以在选择时一定要慎重。

三、生酮减肥原理，生酮减肥的副作用？

生酮减肥是比较流行的一种减肥方式，它的原理是通过进食高脂肪、高蛋白质、低碳水化合物的一种饮食方法，但要注意的是生酮饮食的碳水化合物总量要小于50克每天，迫使消耗脂肪来提供代谢能量达到减肥目的。生酮减肥也有一定副作用。如下：1、尿频和便秘；2、头晕无力、抽搐心悸；3、口臭；4、脱发和腹泻。

四、生酮饮食的好处？

好处：

1、体重减轻：生酮饮食与其他饮食的不同之处就是，这种饮食方法减肥效果更快、更明显。 

2、增加健康脂肪来源：生酮饮食可以有效的降低胆固醇和叁酸甘油酯。

 3、降低食欲：生酮饮食会帮助人体放出酮，这样就可以起到降低食欲的作用，对于减少热量摄取也有帮助，不会嘴馋，进而有利于减肥。 

4、肌肉质量会保持完整：生酮饮食减掉的重量是脂肪。归功于这种饮食中的蛋白质含量，肌肉质量会保持完整。