淑女奥秘益生菌饭前喝吗？

一、淑女奥秘益生菌饭前喝吗？

建议喝因为淑女奥秘益生菌属于含有益生菌的饮料，可以帮助改善肠道菌群，促进消化吸收。饭前喝可以激活胃液，使得餐后的消化更为顺畅。当然如果你觉得口感干涩或不适合餐前饮用，也可以在其他时间喝。

二、汤臣倍健益生菌饭前还是饭后吃？

益生菌一般在早餐前和晚餐后服用最佳，因为早餐后服用可能会导致食物消化过程中益生菌被消化酶破坏，而晚餐后服用可以避免益生菌被消化酶破坏，同时保证益生菌在消化道中足够时间生效

三、活菌酸奶饭前还是饭后喝好？

最佳喝酸奶的时间段：饭后半小时到2小时。

乳酸菌适合在碱性的环境下生长，通常情况下，胃液的PH值在1-3之间，空腹不太适合长富鲜活酸奶中的活性乳酸菌生存，而在饭后半小时到2小时的时候，随着食物的消化作用，胃液也得到了稀释，破坏值便会上升到3.5，乳酸菌就能够有效的生存和作用了，这时候喝酸奶也不会加重肠胃的负担，反而还促进了消化。