酸奶乳酸菌和益生菌区别？

一、酸奶乳酸菌和益生菌区别？

酸奶乳酸菌和益生菌是不同的概念，不可以等同看待。 首先，酸奶乳酸菌是指在酸奶制作过程中添加的一种特定的乳酸菌，主要作用是发酵牛奶，让牛奶变酸，促进消化和吸收。其次，益生菌是指某些有助于身体健康的微生物，可以在肠道中繁殖生长，帮助人体消化吸收营养物质，维持肠道菌群平衡，增强免疫力等等。需要注意的是，虽然酸奶乳酸菌和益生菌不是同一概念，但在酸奶里面添加的乳酸菌也属于益生菌的范畴。此外，除了酸奶中含有益生菌外，其他一些食物和保健品也可能含有益生菌，如发酵食品、益生菌营养素等。因此，在选择饮食和营养补充品时，应根据自身需要选择适合的产品。

二、乳酸菌和益生菌区别？

1、概念区别：益生菌是一类对有益的活性微生物总称，而乳酸菌主要是利用可发酵碳水化合物所产生的一种乳酸细菌。

2、成分种类区别：益生菌当中包含部分的乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。益生菌当中主要包含乳酸菌和酵母菌，同时还包括光合细菌和芽孢杆菌，而乳酸菌主要包括乳酸杆菌和乳杆菌，同时还包括明串珠菌和链球菌。

3、功效区别：益生菌和乳酸菌都能够达到调节肠道菌群失调的效果，益生菌是对身体有益的一种，而部分的乳酸菌对身体是有害的。

三、肠道菌群失调和肠炎的区别？

肠道菌群失调和肠炎的区别在于疼痛程度和一些症状。当肠道菌群失调的时候，最为明显的就是会出现腹泻，腹痛，恶心，呕吐以及消化不良等一系列的消化道症状。肠炎临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。