一、益生菌菌群多少合适？
益生菌的菌群数量在每天19~20亿为好。
正常情况下，肠道内存在益生菌及其他杂菌，益生菌占主导地位，肠道内所需益生菌的数量与正常菌群及有害菌群的实际量及占比有关，根据个人体质的不同，每人每天所需要益生菌的量不同，平均为19~20亿。
益生菌的菌群在肠道中发挥作用，其中起主要作用的为活性益生菌，但是在到达肠道之前，部分活性益生菌已经丧失活性，不再发挥作用。因此，虽然益生菌的量较多，但是真正起作用的比较少。
二、怎么增加肠道菌群？
可以服用双歧杆菌三联活菌等药物进行调理，服用方法可以在医生指导下进行。平时在饮食上不要吃太多刺激类的食物，应该多吃些容易消化的食物，水果和蔬菜是可以适当的吃些的。生活上要注意做好保暖；同时应该要多做些运动来锻炼自己的身体。
三、自制酸奶益生菌含量有多少？
自制酸奶中的益生菌含量取决于酸奶所使用的菌种，发酵时间和温度等因素。普通的自制酸奶一般使用嗜热乳酸菌，并且使用发酵时间较长的方法，可得到较高含量的益生菌。
以下是一些常见的益生菌含量数值供参考：
1. 常温发酵酸奶：10^7~10^8 CFU/g（CFU/g表示每克酸奶中含有的菌落形成单位数量）
2. 热处理酸奶：10^6~10^7 CFU/g
3. 酸奶饮料：10^7~10^8 CFU/mL
需要注意的是，自制酸奶中的益生菌含量与菌种、发酵时间、发酵温度等因素有关，自制酸奶的含益生菌量难以精确测量。此外，自制酸奶中益生菌含量的高低与使用的鲜牛奶质量等因素也有关系。因此，无法保证每次自制酸奶中益生菌的含量完全相同，这也是自制酸奶无法代替医药品治疗疾病的原因之一。
四、动物小肠长度排名？
1蓝鲸的肠子长达220米，虽然听起来很长，但这个长度实际上只是鲸体长的七八倍。
2抹香鲸的肠子超过150米,紧随蓝鲸之后。
3羊的肠子总长度达到了体长四十倍，约50-60米，排在动物的第三位。
小肠的作用具体如下：
1、消化功能。当人体摄入的食物进入小肠后会停留几个小时，在这几个小时内比较复杂的食物，或者蛋白质食物会被分解成为小分子物质。所以，小肠具有促进消化的作用，可以有效促进食物在体内的消化。
2、吸收功能。小肠中具有小肠绒毛，小肠绒毛是营养物质吸收的主要部分。吸收功能是小肠的一个重要功能，各种有营养的物质进入小肠之后被吸收，能够分解成患者可以吸收的物质，以此给人体提供能量。
3、分泌功能。小肠通常可以分泌出小肠液，小肠液存在各种微生物以及多种消化酶。这些物质可以达到稀释消化产物的作用，能够消化食物，促进营养物质吸收。
因此，小肠的作用主要为消化、吸收、分泌。患者在平常生活中应保护好肠道，养成良好的生活习惯，避免引起肠道菌群紊乱的状况出现。