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男士健康问题肥胖指数(168的标准体重男生?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-05-19 03:15   点击:268  编辑:admin   手机版

一、168的标准体重男生?

168cm的男生的标准体重在61.6kg。一般衡量一个人是否健康,主要是看其体重和身高之间的比例,这也是国际上比较常见衡量健康的标准。

如果自己的体重在标准体重的正负10%属于正常体重,如果是在标准体重的正负20%。就是肥胖或者体重过轻,需要减肥或者是补充营养。

二、男士bmi计算公式计算器?

身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 亦称克托莱指数, 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据世界卫生组织推荐的计算方法,男性标准体重计算方法为(身高cm-80)*70%。标准体重正负10%为正常体重,标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻,标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

三、男体脂率28%什么概念?

男生体脂率28%,主要是将男生身体脂肪含量除以总体重得出的结果。当体脂率达到28%,说明体内脂肪含量较多,属于肥胖表现。体脂率是指体脂百分数,人体中脂肪含量在总体重中所占百分比,主要反映人体脂肪含量。正常男生而言体脂率应在15%-18%之间,如果体脂率超过20%,说明属于体内脂肪偏高;如果体脂率达到28%,说明存在肥胖现象。

四、170 140斤男生胖吗?

稍微偏重还达不到肥胖。

体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m²)=70(kg)÷1.7²(m²)=24.22(kg/m²)。因为

24<24.22<27.9属于体重稍微偏重,还达不到肥胖的标准,不过需要注意饮食和注意锻炼,平时出门多走路不要开车,多做户外活动,饮食要荤素搭配,特别是晚餐要少吃,清淡。

体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高²(m²),

取值范围及意义:①BMI<18.5为体重过轻;

②18.5≤BMI≤23.9为正常体重;

③24≤BMI≤27.9为体重过重,

④BMI≥28为肥胖。女性腰围大于等于80厘米,男性腰围大于等于85厘米属于腰部肥胖标准。

五、170cm120斤男生正常吗?

身高170cm,男性的体重标准为130斤左右,女性标准为120斤左右,上下控制在10%为正常范围。想要维持正常的体重标准,饮食食避免食用过多高脂肪类和高糖食物,避免过多的甜食,油炸食物,应该注意均衡营养,避免饮食单一化。

此外还应该注意多参加体育运动,可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上,避免饮酒,养成良好的生活习惯,避免压力过大。

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