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男士身高体重健康公式(男性身高体重比例计算公式?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-04-19 16:54   点击:147  编辑:admin   手机版

一、男性身高体重比例计算公式?

衡量身高和体重的比例公式可参考身体质量指数,即BMI,计算方法是体重(kg)除以身高(m)的平方。

BMI是衡量身高体重比例的公式,衡量标准是计算出的BMI,例如身高1.7m、体重65kg,其BMI=65÷1.7²=22.49。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。

计算身高和体重还有一个简单的公式:身高(厘米)-105(男性)/100(女性)=标准体重(公斤),一般成年人在这个数字上下10%浮动属于正常现象。例如身高170cm的男性,标准体重是170-105=65公斤,上下浮动10%是58.5公斤到71.5公斤之间都是正常的。

超过这个标准的10%为超重,低于这个标准的10%为偏瘦。如果偏离正常范围,建议及时就诊并在医师的指导下进行干预

二、身高体重标准表bmi计算公式?

BMI指的是体重指数,国际上通过公式计算人体胖瘦程度和是否处于健康状态的标准。BMI的公式=体重(kg)/身高(m)^2,计算出的体重指数按照我国标准,18.5-24.9kg/m^2为正常,24-27.9kg/m^2为超重,≥28kg/m^2为肥胖,而BMI<18.5kg/m^2为消瘦。

但一般仅通过BMI,即体重指数也不能准确地描述体内脂肪的分布情况,也不能区分脂肪和肌肉含量,容易对健康状态出现误判,可综合以下方式进行检测:

1、理想体重:理想体重可以通过身高(cm)-105,以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)两个公式计算。一般正常的理想体重±10%,如超过10.0%-19.9%则为超重,超过20.0%为肥胖;

2、腰围:受试者应站立位,双足分开25-30cm,体重均匀分配,测量髂前上棘和十二肋下缘连线的中点水平。男性正常腰围通常<85cm,女性腰围通常<80cm;

3、腰臀比:臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径,腰部和臀部相比,男性通常<0.9,女性<0.85;

4、CT或MRI:如想要确认机体体脂情况,还可选择影像学检查中CT、MRI等方式,评估体内脂肪分布;

5、其他:还可通过身体密度测量法、生物电阻抗法等进行综合测定体脂含量,评估身体的健康状态等。

体重过轻或过重均不利于身体健康,所以若体重过轻,可以通过增肌、适量增加高蛋白、优质脂肪、高热量的食物,比如肉类、蛋类等来改善。若体重过重,可以通过运动,比如瑜伽、慢跑、游泳、散步等,以及调整饮食结构,控制热量摄入等降低体重。

三、男子体重标准计算公式bmi?

、bmi计算公式是:bmi=体重(千克)除以身高(米)的平方。

bmi指的是身体质量指数,主要用来衡量人体胖瘦的程度和健康与否的一个标准,身体质量指数的计算公式男女通用。bmi正常的数值,中国的参考标准是18.5~23.9,亚洲标准是18.5~22.9,Who标准是18.5~24.9

四、男生计算标准体重的方法?

依据世界卫生组织公布的,男生计算标准体重的公式为:男性标准体重=(身高-80)×70%这里的身高单位为厘米,体重单位为千克,举例,身高180厘米,到男生,标准体重为:(180-80)*70%=70公斤。

五、身高体重标准男生?

计算成年人标准体重的公式有很多,性别不同计算公式也有所不同。计算男性标准体重的公式为标准体重=(身高的厘米数-80)×70%,例如身高173cm的男生,其标准体重是(173-80)×70%=65.1kg。标准体重在正负10%之内为正常,超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖,低于标准体重10%为偏瘦,低于20%以上为消瘦。

还有一个计算成年人标准体重的简单公式,其方法是标准体重的千克数=身高厘米数-105,例如身高173cm,用这个公式计算其标准体重为173-105=68kg。

六、男性标准体重怎么算?

男性: (身高cm-80)×70%=标准体重,建议平时要注意合理饮食,加强营养,多吃绿叶蔬菜,多喝白开水,多排尿,促进身体的新陈代谢,这样对身心健康才是有帮助的,避免饮酒劳累熬夜的现象出现。如果体重超重,平时要适量多活动,不要吃得太多,不要吃高脂肪食物和油腻食物,不要长时间保持坐姿。

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