一、半辟谷正确的方法?
半辟谷是指辟谷期间吃一点点水果或者蔬菜, 并没有明确规定。
任何水果蔬菜都可以。一般同学辟谷期间吃苹果或者枣子的比较多。当然数量有限制, 水果一天别超过一个, 枣子一天不超过10颗。
这些都不重要, 只要辟谷期间没吃饭, 精神状态如常, 即使辟谷期间吃了两口肉, 能说不是半辟谷吗?
网上有所谓辟谷食谱, 说辟谷期间不能吃饭, 需要严格按照食谱来进食,没有必要。
二、辟谷是什么意思?
不吃东西的意思。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
三、什么叫做辟谷期?
答,辟谷期,是通过心能量养生启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水的状态,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到修身养性,强身健体!开发人的境界。让人从复杂的环境中脱胎换骨!
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