清水辟谷的正确方法？(1，什么叫全辟谷和半辟谷？)

一、清水辟谷的正确方法？

按时间节点来喝水，一般是清晨七点钟，一杯水，九点钟易杯水，十点钟一杯水，下午两点钟，一杯水，四点钟，一杯水，晚上六点钟，八点钟个一杯水，每一次喝的水是500毫升左右虽然喝清水辟谷，但是需要摄入水果

二、1，什么叫全辟谷和半辟谷？

按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。

清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。

全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。

如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。

三、清水断食28天真实感受？

算是28天的真实感受呢，我身边朋友顿时过我告诉你，首先呢整个人是坚持不下来的，而且他指的清水断食并不是不进不吃不喝一些的东西。只不过是不吃一些其他的碳水化合物，油腻的，油炸的这些东西，而且他们所谓的清水断食就是多一点的能量和营养，鸡肉，牛肉，羊肉这些都不吃，然后它是以水果水分为主，这样呢整个一个身体处于一个排毒期。

四、辟谷就谷是什么意思？

辟谷就是不吃五谷杂粮，三天以上不吃五谷就叫做辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。但是辟谷不是完全不吃东西的，只是不吃五谷杂粮，还是要进食其他的粮食的。按辟谷程度来区分，有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。就谷谓荒年到有收成的地方去就食。《周礼·地官·廪人》：“若食不能人二鬴，则令邦移民就穀。” 郑玄 注：“就都鄙之有者。”