冥想打坐的感想(冥想的真实经历和感受？)

一、冥想的真实经历和感受？

今天我也是第一次冥想成功，这种感觉很奇妙也很舒服，幸亏有电话打进来我才清醒的，要不然我还不知道能在里面待多久，我记得进入冥想之后就在脑子里数呼吸的次数，说实在的能什么都不想数十下真的很难很难，我就记得我数着数着就像别的然后接着回来从头数，就这样一直循环最多数到6，就这样突然来电话，把我拉回到现实，一看时间已经过去40分钟了就觉得一会。那种感觉很难说出来。

二、静坐冥想可以想什么？

冥想

冥想静坐，修性养心；

万念归一，不起杂念。

打坐参禅，反观自性；

三轮体空，自在逍遥。

枯木禅坐，无念有想；

断续不二；似空非有。

生生不息，远离梦想；

无有痛苦，究竟涅槃。

三、静坐冥想，想什么呢？

在做十分钟的冥想里，可以想山，山在文化里有着深刻含义，充满神圣，令人敬畏，充满威严，令人膜拜，人们可以从中寻找精神指引。无论山长什么样，只需静坐，心中有山，慢慢观察。

也可以想湖，上善若水，水的自然属性和岩石一样，甚至特性上强于岩石，因为水能穿石，并且善纳万物，随时开启又随时合拢，合为一体。