冥想打坐是一回事吗(冥想和坐禅区别？)

一、冥想和坐禅区别？

一、含义不同

坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空（比喻）。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。

冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

二、作用不同

坐禅可以平心静气，修养身心，起到放松的作用。

通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

二、雨林的神庙，那冥想是什么意思？

意思是指在雨林里的神庙，在那冥想打坐。

三、冥想是什么意思？是静坐，不想东西还是想东西？

一、冥想就是一种静的状态，你只要坐好摆正姿态（可以看看南怀瑾的书籍里面有详细的介绍），注意呼吸即可

二、冥想的要求是不想任何东西的，但初学这不必介意，把你的注意力放在呼吸上即可，同时要注意初期的时候，静坐的时间不可过长不要超过10分钟，一定要在体力好的时候静坐！