一、打坐冥想入门音乐？
打坐冥想时，可以播放一些舒缓悠扬的音乐曲子。比如，《空山秘境》、《Driftwood》、《律动的光》、《sitobiki》、《水的摇篮》等。
二、去哪里能找到更好听适合太极拳的纯音乐？
去哪里能找到更好听适合太极拳的纯音乐?答：任何音乐都是美好的，但是没有一首专门为太极拳锻炼或者是专门为那一式太极拳所谱写的音乐。但是这并不影响把某些个乐曲，做为锻炼太极拳或者是为在太极拳中比赛而用。中国的杨琴，古筝，琵笆，笛子，二胡都有很多的独奏或者是协奏曲都很适合太极拳的演练。而把它们单独的或者是把它们串在一起，那就是很多的太极拳演练中的伴奏乐曲。但是我做为一个太极拳的爱好习练者，并不赞成在练拳时听任何音乐。因为不论是太极拳的演练，还是站桩，打坐。讲究的就是一个松，一个静。在那松静中你会找到真谛。那时再美好的音乐也会是多余的，也会成为你心目中的垃圾。回答完毕。‘
三、有什么歌能催眠的，谢谢？
1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
2、《哥德堡变奏曲》:世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
3、德彪西的《月光》:清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。
4、《摇篮曲》:摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。 勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。
5、《Sleepsong》:神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
6、《玄秘曲》:法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
7、《D大调卡农》:这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。
8、阿尔法波音乐：阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。
9、《Dream 13》：采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。
10、《佛经》：南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。
四、静坐冥想可以想什么？
静坐冥想可以想什么？如果可以开玩笑地回答的话，那就是什么都可以想。但无论想什么，或者想与不想，在没理解清楚为什么要静坐冥想之前，这一切意义都不大。必须思考清楚一个问题就是为什么要静坐冥想，而不是静坐冥想可以想什么。
为什么要静坐冥想？因为心里要太多的不顺畅，烦恼痛苦，每天各种不顺心不如意的事情困扰着我们。我们是想通过静坐冥想去解决这些不顺心不如意烦恼和痛苦呢？还是说静坐冥想恰恰是一种逃避这些烦恼和痛苦的其中一种途径和方式呢。如果是后者，那么静坐冥想和看小说玩游戏听音乐看电影刷头条等各种娱乐消遣本质上是一样的，都是逃避烦恼和痛苦的一种方式而已。无论是哪种方式都只是暂时把烦恼和痛苦放在身后，暂时不去想它们，但是这样并没有把烦恼和痛苦彻底解决掉。过一阵子她们还是会回来折磨着我们。每个人都有这样的经历。我们逃不掉，它们都会回来。这是一个多么残酷的现实。但能有什么办法？
那么静坐冥想可以解决烦恼和痛苦吗？逻辑推理是不可以。因为人生的各种烦恼和痛苦不是因为不静坐冥想才产生的。在烦恼和痛苦当中加点稍纵即逝的快乐，烦恼和痛苦就会不见了吗？很明显不会。而我们一生都在追逐快乐。而烦恼和痛苦一直都在。逻辑上，只有深入理解了烦恼和痛苦是怎么产生的，就有可能有办法在它们一产生的时候就结束它们。
静坐冥想是其中一种逃避生活中的烦恼和痛苦的方式。其意义和和其他娱乐消遣项目差不多。在没有了解烦恼和痛苦之前，静坐冥想无论想什么，都是在自我催眠，自我欺骗，可以说没什么意义。
因为不了解烦恼和痛苦是怎么产生的，静坐的时候就需要控制自己的思想，达到一种无思绪的境界，因为我们头脑随时在想着一些乱七八糟的东西，这就需要不断地控制自己不要乱想，而控制必然产生冲突，冲突必不可免会造成痛苦。
实际情况就是静坐冥想还会造成痛苦，而我们却想通过静坐冥想逃避痛苦。静坐冥想可以暂时逃避烦恼和痛苦，但解决不了烦恼和痛苦。所以静坐冥想想什么，这个问题已经不重要了。
五、怎样高效独处？
高效独处是指通过自我思考和反省，提高个人认知和能力水平的一种方法。以下是一些高效独处的方法：
列出自己的目标和计划
高效独处的前提是要有明确的目标和计划。可以列出具体的目标和任务，然后根据计划逐一完成。
预先制定一个清单
在开始独处之前，可以写下一份清单，涵盖要完成的任务、要思考的问题等内容。
集中精力
不要在独处时让自己分心或遮掩自己的感觉。可以通过听音乐、打坐、冥想等方式，将注意力集中到内心世界，放松身体、思维和情绪。
打造一个独特的空间
在家中或办公室创建一个独特的空间，使自己更容易集中注意力和思考问题。
保持正念
在独处时，不能让负面情绪和消极想法占据自己的内心，需要保持正念，用积极的方式看待自己和周围的事物。
定期回顾与总结
定期回顾自己的独处时间，反思自己的成长和进步。通过不断总结提高自己的认知水平。
总之，高效独处需要一定的时间和耐心，需要认真思考和积极反省。只有在这样的情况下，才能够有效提高个人的认知水平和个性素质。
六、适合放松身心的地方？
自然风景区因为自然风景区有着丰富的自然资源、开阔的空间、清新的空气和丰富的阳光，这些都能够对人的身心健康产生积极的影响。在这里可以享受大自然的美好，远离城市喧嚣，放松身心。同时，自然风景区还有各种不同的活动和景点，例如登山、瀑布、湖泊等，可以让人们大力运动，让身体得到锻炼，同时也能够欣赏美景，提高心情。另外，自然风景区一般也有设施完备的休息区和住宿区，可以提供给游客舒适的住宿条件，以便让人们更好地享受放松的时光。因此，自然风景区是非常，可以给人们带来丰富的体验和愉悦的感受。