站桩冥想打坐有用吗(站桩和打坐哪个效果更好？)

一、站桩和打坐哪个效果更好？

站桩、打坐的相同之处在于两种功法都能够起到调养身心的作用，不同之处在于打坐以调息为主，而站桩往往讲究外导内行，更适合体力较好些的人众。

二、站桩和打坐哪个更好？有什么不同？

答:站桩、打坐的相同之处在于两种功法都能够起到调养身心的作用，不同之处在于打坐以调息为主，而站桩往往讲究外导内行，更适合体力较好些的人众。

三、养生站桩好还是静坐好？

初学者最好是站桩，有一定基础者最好是静坐。

站桩可以不用意念活动，真气会知道进入体内。

静坐时在意念力的作用下真气聚集于体内的速度会加快。