一、混元马步桩心法口诀？
心法口诀：
百会上领头顶悬，两眼平视眉宇展；
舌抵上腭唇轻闭，下颌微收笑上脸；
虚灵顶劲耳内听，两肘下垂并沉肩；
含胸塌腰脊柱直，实腹坐胯尾闾卷；
两膝弯屈莫夹裆，双脚踏实虚涌泉；
呼吸自然运丹田，百会会阴垂一线；
心静体松内外合，独立守神气腾然。
二、有没有适合冥想或打坐的口诀，比如气沉丹田之类的……静心用？
没有、、、、、、 神话故事看多了吧，我看只要你放松心情比什么口诀都管用。
三、克制欲望十句口诀？
口诀，心不乱，身不动，目不斜视，充耳不闻，心口如一。以静制动，转移注意力，运动健身，品茶练字，身外无物。
欲望来袭，安静下来，先闭眼倒数，从一百到零，心情放空的过程，一遍不行就倆遍三遍，直到欲望降低，降服住。
克制欲望，不如转移注意力。多关注正能量人事物。
四、平心静气的口诀？
一、闭目养心
在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
二、闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
三、闭目行悦
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，尽量默忆，想象以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
四、闭目卧思
人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目臆想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的干扰，又处于充血、充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
五、闭目消食
吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
人们吃完饭，尤其是午饭，因为吃的一般都比较多后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。
六、闭目赏乐
你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。
七、闭目解乏
劳逸结合十分重要，当身体劳动累了，或读书、看报、写字疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。
八、闭目释烦
常言道：眼不见，心不烦。这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。
五、凝神静气的顺口溜？
天清江月白,心静海鸥知。
凝神静气镇浮名,有序思维理自清。 大度能容消感慨,宽怀常乐戒纷争。
六、8字静心禅语？
1、万发缘生，皆系缘分。
2、苦海无涯，回头是岸。
3、诸行是常，无有是处。
4、无色无相，无嗔无狂。
5、但契本心，不用求法。
6、真心应物，不生分别。
7、撒手西归，全无是类。
8、君子能忍，必成大器。
9、白云无心，真如佛性。
10、知错能改，善莫大焉。
11、知足常乐，风清月明。
12、观法如化，三昧常寂。
13、生不带来，死不带去。
14、制心一处，无事不办。
15、厚德载物，有容乃大。
16、一念离真，皆为妄想。
17、人非草木，孰能无情。
18、命由己造，相由心生。
19、诸行性相，悉皆无常。
20、甘于淡泊，乐于寂寞。
七、静心静气十句口诀？
1.太极门静心口诀: 万物非万物，与我同一体，心安身自安，容入自然天
2.《冰心决》
心若冰清， 天塌不惊；
万变犹定， 神怡气静；
尘垢不沾， 俗相不染；
虚空甯宓， 混然无物；
无有相生， 难易相成；
份与物忘， 同乎浑涅；
天地无涯， 万物齐一；
飞花落叶， 虚怀若谷；
千般烦忧， 才下心头；
即展眉头， 灵台清悠；
心无罣碍， 意无所执；
解心释神， 莫然无魂；
水流心不惊， 云在意俱迟；
一心不赘物， 古今自逍遥。