一、冥想时身体摇晃是什么原因？
是初期的一种身体自动调节。因为初学练习静坐，身体僵硬。随着练习，开始身体变软。
就会触发僵硬，紧张的部分。就如同摇摆一样。主要是前后晃动。
在尾椎骨下垫垫子，尽可能放松。一段时间后，就不会再出现了。
二、打坐时身体摆动是怎么回事？
打坐时，身体不由自主地轻微摇晃，可能是「气动」的现象。
这是由于打坐姿势正确，使肌肉及神经放得很松，便会气脉流通。当气脉流遍全身，经过不健康或坚硬的部位时，便会产生痛、麻、酸、痒、晃动、跳动等的反应，这表示气机正在打通身体有问题之处。
气动有两种:一是不规则地动。每次打坐会出现，但是动的部位方式不固定，有时手抖，有时腿跳，有时头摇。二规则地动。每次打坐都在固定的一个部位，发生动的现象。
三、运动完脑子懵懵的怎么缓解？
运动完之后感到脑子懵懵的原因可能是因为身体过度疲劳或者运动后体内分泌物质的变化导致的。以下是一些缓解这种情况的方法：
休息：在运动后给自己一些时间休息，避免过度疲劳，让身体和大脑得到充分的恢复和休息。
补充水分：运动会消耗身体的水分，因此在运动后需要及时补充水分，以维持身体和大脑的正常功能。
深呼吸：深呼吸可以让身体得到更多氧气，帮助身体和大脑恢复正常。
放松身心：可以进行一些放松身心的活动，例如冥想、听音乐、泡澡等，让身体和大脑得到放松和恢复。
适当进食：在运动后可以适当进食一些健康的食物，例如水果、蔬菜、瘦肉等，以补充身体的能量和营养物质。
四、打坐时感觉旋转了起来，有时又像坐船上下左右摇，是怎么回事？
是你自己的心理感觉在作怪，是闭眼的话，就自然睁开眼睛……然后看看自己的坐姿是否稳定正直……
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