一、为什么打坐时一定要做垫子？
《静坐养生与长生不老》中说单盘必须坐垫，没有垫子，腰部受力较大，不能正常挺直，不易止。
1.尤为开始，垫子是比较重要的，2-4寸，除非气脉全通，方可不要；
2.总之以能安稳舒适为度，坐硬板好，加垫为防止杠的慌，不过不能太软；
3.即使能双盘一坐几小时，最好也要垫，只不过厚度可以降低；
4.腿是坐不坏的，痛，不是问题，忍痛，不可无，也不要太过强忍。
二、推荐个打坐的垫子，最近想尝试打坐，听说要垫子是么？
是的，有垫子更方便帮助到保持正确坐姿打坐。垫子选择垫子棕丝的比较好，有平的坐垫，也有倾斜的坐垫，淘宝上很多，可以根据您的喜好去挑选。根据我的经验，倾斜的 垫子更好用一些。
三、和尚打坐坐的那个东西叫什么什么？
蒲团坐垫有布的草的一般手工编制里面有芦苇之内的冬暖夏晾不容易风湿生病一般大殿和禅房有个别游僧也带着
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