一、要安心的打坐，什么样的音乐才能达到效果？
雨声或者流水声！
二、大家好，我想知道打坐的时候可以听音乐吗？
试答：
如果不是为了入静，不是求定，就是练气功，那听音乐也可以。如果是为了修定的，那就不要听。修定，起手乃是收摄六根。听音乐，耳根随逐音乐跑，还能收摄吗？附带说：只是盘着腿念佛号的，那不算打坐。
三、打坐冥想需要听冥想音乐吗？
有个很简单也很古老的打坐方法，不需要听音乐，这招很好使，但是不怎么容易做到，从一本家里的古书上看来的，很白话，也很实际，不像网上那些，看的云里雾里的。
人体强烈运动后，都可以清晰的听到心脏起搏的声音，但是在安静的时候一般是感觉不到的，除非你身体真的很强，心脏很有力量。打坐冥想环境：尽量安静姿势：盘腿，两掌位于腹部，掌心相对，胳膊，手不能碰到任何身体的肌肤。要诀：凝神静心，直到你能听到自己的心跳，记住是听到，不是感觉到，这时候人会进入一种很静得状态，周遭自身都只有心跳的声音。
在这过程中，你会自然而然的调整呼气，否则呼气的声音会很大（尤其在很安静的环境）。
其次，听心跳会让你精神集中，屏蔽周围杂音和自我杂念，否则你只要你走神，你心跳声音就不存在了，时间久了，你会觉得心脏的力量很强大。在此，持续的感觉心跳声，人的呼吸会和心跳达成一致，潜意识的会随着心跳的节奏走，道随自然，人本就是自然，这比任何呼吸法都管用。
结束后会让你感觉浑身气爽，头脑清醒！当然还有更深一步，那就是任督脉略的配合，这个更难，也很麻烦。
你先学会“凝神，感悟，除杂念断周遭，以心为心，以心为念”，再难就是，你在那种入定的环境下，去控制你的心跳，这时候你的呼吸也会潜意识的自然改变，这个有点玄玄的，反正我知道的，没有能做到的，只要一想去控制它，立马就会走神的，连心脏的声音都找不到了！本人就进入过一次，感觉时间很短，可睁开眼后都已经过了40分钟了，这个很累，而且如果受到大的声音惊吓，你会放佛坠入深渊的感觉，切忌环境。
四、达摩祖师电影插曲？
达摩祖师电影插曲有以下几个：
邝美云-大悲咒
歌名：八卦八卦我牵挂
歌手：黄安
拓展资料：
电影剧情简介
达摩祖师传 (1993)
「达摩祖师」原名为「菩提多罗」，因传授武功和「二入四行」的禅法，对中国的佛教有很大的影响。
达摩祖师原是南印度国的三王子，父王将王位传给他而不是两位哥哥，但当父王病危时，大哥却派人暗杀已抢夺王位。後经般若多罗法师的指点，看破名与利，决心拜师潜佛。起初师父要达摩祖师自盖自修室以表求佛之心，但这过程中不断有考验，盖了又坏坏了又盖，後来悟到佛在自己的心中。师父为达摩祖师惕渡，第一刀：断除一切烦恼，第二刀：誓修一切善法，第三刀：普渡一切众生，更嘱付达摩要等师父过世六十七年後才能到震旦(中国)弘法，不要操之过急。六十七年後正逢南北朝民不潦生、战争频繁之际，达摩来到了震旦，此时当今皇上梁武帝大行佛道，人民生活小康，东林寺奉旨召待但因与梁武帝沟通不良便往北走来到少林寺，在千圣山一坐九年，在这当中有人怀疑尝试要让他分心，甚至拿针戳入身，梁武帝也派人要强行与之带回，但他都不为所动，後来圣名远播，许多善男信女都来拜拜，香火鼎盛。
在龙山寺有一位神光，作梦时梦到兔儿的指引，往南走去求法，於是路上真遇到兔儿，告诉他少林寺有一位不倒翁，朝南行去，在山洞中看到了达摩祖师在打坐，他也跪在洞口饱受风雪三天三夜，後来达摩祖师转身，他求达摩为他安心，也以断臂来表求佛之心。达摩祖师说：「若知前世因，今生受的是，若知来世果，今生做的是。」赐予神光为慧可。有一次强盗闯入寺中强夺香火钱，达摩坐下他们却用火射箭，将他的躯体烧毁，达摩祖师虽驱体被埋藏，但他还将缎练身体及筋骨修练之法流传。将依钵传给慧可为「禅宗二祖」，及四卷愣迦经佛祖最高法要，之後携一只草鞋西行，後代将棺木打开真的只剩一脚草鞋，此时达摩祖师已达一百五十岁高龄。
五、寂静的咖啡店什么歌？
出自歌曲：《寂寞咖啡店》
歌词如下：
一个人 静坐 咖啡店，
看阳光离去 最后一眼，
默数沉痛的星星点点，
让誓言走远，
喝下苦涩的独处时间，
我已想通忘却了前言，
准备开始我的自由宣言，
舞台开始绚烂，
回忆统统消失这一瞬间，
精彩重新再回到原点，
收回笑脸迎接下个世界，
取消你的专属时间，
甩掉回忆可以笑到沸点，
烧掉灰暗岁月跳转一页，
换个装扮还有幸福留言，
覆盖你的谎言，
一个人 静坐 咖啡店，
看阳光离去 最后一眼，，
默数沉痛的星星点点，
让誓言走远，
喝下苦涩的独处时间，
我已想通忘却了前言，
准备开始我的自由宣言，
舞台开始绚烂，
回忆统统消失这一瞬间，
精彩重新再回到原点，
收回笑脸迎接下个世界，
取消你的专属时间，
甩掉回忆可以笑到沸点，
烧掉灰暗岁月跳转一页，
换个装扮还有幸福留言，
覆盖你的谎言，
回忆统统消失这一瞬间，
精彩重新再回到原点，，
收回笑脸迎接下个世界，
取消你的专属时间，
甩掉回忆可以笑到沸点，
烧掉灰暗岁月跳转一页，
换个装扮还有幸福留言，
覆盖你的谎言。
六、安安静静自愈的文案？
无论是在忙碌的生活中还是在扑朔迷离的情感世界里，我们都需要时不时地让自己静下来，放松心情，安安静静地让自己得到一份自我修复和自我救赎。
以下是一篇安安静静自愈的文案，希望它能对你有所启示：
有时候，我们需要让自己静下来。静下来听听内心深处那些被压抑的情感，看看周围那些被我们忽视的美好。放松心情，让自己沉淀一下，重新找到那个本真的自己。
让自己走进大自然，感受阳光的温暖和微风的轻抚。或者一个人蜷缩在安静的角落里，看看一本书、听听一段音乐，感受内心那份宁静的和谐。
当我们不断地给予自己正面的能量和滋养，我们的生活也就会变得更加美好。在这个瞬息万变的世界中，安安静静地自我修复和自我救赎，也许是最好的选择。
希望你能够在日常的生活中，时不时地给自己一份宁静，让自己从忙碌、紧张和焦虑中解脱出来，重拾内心的平静和自信。
七、减压放松心情的文案？
放松心情的文案可以有很多，以下是一个例子：释放压力，放松心情，让自己更开心是非常重要的。 今天的生活中，人们面对的压力越来越大，很容易产生焦虑、紧张、疲惫等负面情绪，对身体和心理健康都不利。因此，需要适时地释放压力，给自己放个假，让自己心情更加轻松愉悦。压力释放的方式有很多，比如运动、读书、旅游、聊天等等。可以在周末约上朋友一起去户外运动，或者在家里看一本自己喜欢的书，或者去旅游，放松心情，感受大自然的美好。同时，也可以多和家人朋友聊天，舒缓心情，分享快乐。只有这样，才能保持身心的健康，更加快乐地享受生活。