减脂好几天不掉秤正常吗？

一、减脂好几天不掉秤正常吗？

减脂初期体重不掉是正常现象，因为身体正处于适应期，样本时间不够长。此时，不要过于焦虑，应该耐心坚持下去，控制饮食、适量运动，多喝水，早晚称体重，不要过于频繁。同时，可以重新评估饮食方案，看看是否摄入过多或过少热量，是否均衡。

建议以膳食纤维、优质蛋白质和粗粮等为主食，适量增加有氧运动，如快走、跑步、跳绳等，促进脂肪燃烧，同时注意休息，保持身体状态佳。

如果经过一段时间仍未见效，可以考虑咨询专业的健身教练或营养师，寻求更加科学、安全的健康减脂方法，切忌盲目追求快速减重。

二、减脂期不上大号正常吗？

减脂期不上大号不正常，代泻不好，减脂期便秘，吃的少，营养不均衡，都去不了大号，这样是减不掉肉肉的要搭配好，营养均衡

三、老婆孕30周+3天，原先糖耐超过一點點，然后一直在控糖，再查空腹正常了，现在快生了，要买血糖仪吗?

现在很多药房都有血糖检测的，餐前餐后，散步的时候顺产去测一下呗。