一、117咖啡减脂能喝吗？
可以喝
117咖啡是一款日本品牌的黑咖啡，主打的是口感偏苦涩和带有一点点酸味的深度烘焙的咖啡。价格适中，比较适合一般的人群进行使用，在减肥期间或者是上班的间隙可以喝一点黑咖啡进行提升。
二、控糖减脂食谱？
1、早餐：酸奶或脱脂牛奶，配合全麦面包以及拌黄瓜、紫甘蓝等蔬菜，还可以吃小米粥配合素菜包，或者是燕麦粥配合鸡蛋饼等；
2、午餐：米饭配合清炒西兰花或西芹牛肉或竹笋牛肉等，饮用大麦茶或淡蜂蜜茶；
3、晚餐：凉拌魔芋、豆腐以及玉米汁，还可以食用菠菜面和冬瓜粥等，可以再适当食用新鲜水果，如山楂、菠萝、橙子等。
减肥食谱可以按照早饭占全热能的35%，午饭40%，晚饭25%来分配，尽量避免饥饿减肥法，要协调运动和饮食。烹饪时应忌高油、高糖、高盐，多选择纤维丰富的糙米、黑米、豆类，以及高纤维蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于减轻体重。
三、早餐可以喝减脂汤吗？
早餐可以喝减脂汤。减脂汤是一种低卡、低脂肪、高纤维的汤，含有许多蔬菜和低脂肪的蛋白质，可以帮助减少热量的摄入以控制体重，并且有助于增加饱腹感，减少摄入过多的其他食物。同时，早餐作为一天中最重要的餐点之一，应该选择健康、营养且低热量的食物。除了减脂汤，早餐还可以搭配一些含有高纤维、低热量的食物，如麦片、水果、全麦面包等，注意控制糖分和油脂的摄入量，保持膳食均衡。但是应该注意出现个人过敏或因疾病而禁食某类食物的情况。
四、减脂喝什么咖啡？
减肥的时候可以适当喝一些黑咖啡。因为黑咖啡的热量含量比较低，里面含有的咖啡因能够有效促进胃肠道蠕动，加快血液循环和新陈代谢。还可以帮助脂肪的分解，降低身体的体脂率。
但是注意不能空腹的时候喝黑咖啡，也不可以喝得过多，不然容易对胃肠道导致刺激。此外喝黑黑咖啡的时候注意不能加糖，加糖会导致热量升高，影响减肥效果。
五、无糖可乐减脂期能喝吗？
无糖可乐相比于普通可乐热量更低，不含糖分，可以作为减脂期的饮品之一，但仍需注意摄入量，适量饮用即可。然而，由于无糖可乐中仍含有人工甜味剂，可能对身体健康存在一定影响，建议适量饮用并注意身体反应。
六、咖啡大师燕麦奶减脂能喝吗？
燕麦奶减脂能喝
用纯植物成分OATLY咖啡大师燕麦饮作为牛奶替代的咖啡，更容易代谢、不致胖！适合素食主义者和减肥人群饮用，也让咖啡的口感更加柔顺。更重要的是，比起牛乳来说更加环保！
七、减脂早餐喝什么最好？
减脂早餐苹果，苹果是减肥圣品，众所周知苹果里含有丰富的苹果酸可以促进肠胃蠕动促进消化，因此对于减肥人士而言，早上可以空腹吃一个苹果对于一天的减肥都会有帮助。
全麦面包，牛奶，但要注意最好喝脱脂牛奶千万不要喝牛奶饮料。
豆浆，豆浆减肥的原理和牛奶相似，豆浆中含有丰富的蛋白质可以补充一天必须的蛋白质，还能阻碍脂肪的合成，实在是减肥的良品。
八、减脂期早餐喝什么？
1. 建议减脂期早餐选择低热量、高营养的食物，避免过多热量的摄入。2. 喝牛奶或豆浆可以提供蛋白质和钙质，可以选择低脂或无脂的版本；加入水果或谷物可以提供多种维生素和纤维素，增加饱腹感，促进新陈代谢；3. 如果需要额外的蛋白质，可以选择煮蛋或低脂酸奶。总之，减脂期早餐的选择要根据个人口味和身体需要，以低热量、高营养为原则，避免过多热量的摄入。
九、早餐减脂餐喝什么？
早餐减脂餐可选择高蛋白、低糖、高纤维的食物。
例如，可以喝一杯低脂奶或豆浆，搭配全麦面包或燕麦片，并添加水果或坚果作为配料。这样的组合有以下原因：高蛋白能增加饱腹感和代谢率，促进脂肪燃烧；低糖避免血糖峰值的迅速上升和胰岛素的过多释放，有助于控制食欲和减少脂肪储存；高纤维可延缓胃肠蠕动、提高饱腹感，有助于消化和排便，促进体内废物排出。这样的早餐组合能为身体提供充足的营养，同时帮助控制卡路里摄入，促进健康的减脂效果。
十、减脂期可以喝早餐奶吗？
减肥期间可以喝早餐奶，但每次不能喝太多，且在喝早餐奶时不要加糖。早餐奶中大部分是水分，也含有一定的优质蛋白、钙、磷等营养物质，能补充人体所需营养物质，为机体补提供能量。如果每天早上喝一杯早餐奶，通常不影响减肥，但还需摄入其他营养物质，否则会出现营养不良。
减肥期间注意控制食物摄入的总热量，一般不会导致脂肪堆积，而引起发胖。减肥期间要注意饮食均衡，可摄入优质蛋白及维生素、膳食纤维丰富的食物，如鸡蛋、火龙果、苹果等，做到营养均衡，不能偏食、挑食。同时也要增加运动量，每天保持40分钟的运动，通过运动消耗体内脂肪，达到减肥目的。同时要保持充足睡眠，做到早睡早起。