一、白芸豆控糖有用吗？
白芸豆不能抗糖，还没有明确的研究表明白芸豆有抗糖作用。白芸豆是一种可以食用的豆类，含有对人体有益的多种氨基酸，以及钙、磷、铁等多种矿物质，适量摄入有助于补充营养。此外，白芸豆煮熟经过加工后可以用来制作罐头或八宝粥等食品，营养美味又好吃。
二、喝咖啡用的方糖有多少种？
以下是一些常见的咖啡专用方糖：
红糖方糖：红糖方糖是一种非常受欢迎的咖啡专用方糖。 它是由纯天然的蔗糖制成，口感醇厚，有一定的焦糖香味。
红糖方糖的甜度适中，不会影响咖啡的原味。
这款方糖适合一些不喜欢太甜的人士，每粒只有2克. 用它来调节咖啡是最好的 2.糖浆方糖：糖浆方糖是一种由糖浆制成的咖啡专用方糖。 它有多种口味，例如香草、焦糖、杏仁等。 糖浆方糖可以为咖啡增添不同的口味和香气，让咖啡更加美味。
3.无糖方糖：0糖0钠0脂，专为三高，控糖人士，健身减肥人士设计。 总之，选择适合自己口味的咖啡专用方糖可以为咖啡增添不同的口感和香气，让咖啡更加美味。
三、控油和控糖哪个更重要？
控糖比较重要
控糖会比控油更重要一些，但是我们控糖的同时也要控油，两者都很重要，都对我们减肥影响很大。
控糖
控糖减肥法，是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。
按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制“糖分”摄入就不会发胖。
四、瑞幸生酪拿铁控糖能喝吗？
能喝
可以选择不加糖或者3分糖的
生酪拿铁是瑞幸咖啡新出的一款创新咖啡饮品。瑞幸咖啡生酪拿铁甜度一般都是5分糖，如果不喜欢特别甜的，三分糖味道也好喝，具体还是要看个人的喜好。
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