一、孕妇控糖豆浆的做法和配方?
用料
糖小朵0卡糖 25克
去核红枣 5粒
剥壳花生 30克
黄豆 30克
清水 700克
做法步骤
1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上~
2、将黄豆、花生、红枣,清水放入豆浆机中~
3、按豆浆功能
4、豆浆煮好后,加入糖小朵0卡糖
5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择~
二、孕妇控糖文案短句干净治愈?
1. 健康饮食是控糖的重要基础。2. 聪明的选择,放心的食用;少食多求,控制平衡。3. 保持良好的饮食习惯,日常练习,丰富体育运动,控糖有章法。4. 饮食控制一定要与科学集中,让糖分不高也能健康发育。5. 预防胰岛素抵抗,血糖水平稳定,对于孕妇控糖至关重要。6. 打好基础,控制糖分,及时行动,共同实践美好未来。
三、孕妇控糖无糖馒头怎么做?
孕妇需要控制饮食,避免过多的糖分。以下是制作无糖馒头的步骤:
所需材料:
- 面粉500克
- 酵母5克
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 将面粉放进大碗中,加入少量酵母和盐,拌匀。
2. 慢慢加入清水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟。
3. 取出面团,揉成一个长条,切成20个小面团。
4. 将每个小面团搓圆,搓平成饼状。
5. 摆放在烤盘上,入烤箱,预热220度,烤15分钟即可。
这样制作的馒头不需要添加糖,健康又美味。需要注意的是,孕妇控制糖分的同时,还应该保证营养的均衡摄入,建议在医生的指导下控制饮食。
四、全麦面包孕妇控糖专用做法?
材料:黑全麦粉黑芝麻酵母脱脂牛奶
做法:
1、100克牛奶加热加入5克酵母粉
2、静至5分钟后加入150克全麦粉
3、搅拌均匀后加入50克熟黑芝麻
4、揉成光滑的面团醒发30分钟
5、30分钟后揉捏面团排气
6、揉成椭圆形、面团表面划喜欢的刀字
7、空气炸锅预热5分钟后放入面团
8、再次醒发30分钟后180度烤25分钟
9、25分钟后反面烤5分钟就完成啦
注意:取出面包后表皮比较硬、可以放凉后再切片否则容易切碎!密封常温下2天内没吃完的需要放冰冻保存哦!