孕妇控糖减脂做法大全视频(孕期控糖豆腐做法？)

一、孕期控糖豆腐做法？

1：老豆腐切片，鸡蛋打散淋在切好的豆腐上，豆腐均匀沾满蛋液，煎出来金黄色，色泽好看

2：金针菇切段，瘦肉切沫

3：砂锅刷层油：放葱花，小米椒，蒜蓉爆香，依次放入金针菇，瘦肉，煎好的豆腐，浇上调好的酱汁，咕咚咕咚煮5分钟，出锅撒上葱花。

二、孕妇吃什么能降血糖，孕妇降血糖最有效的方法？

孕妇吃不吃含糖的食物可以降血糖。降血糖的办法有很多种，主要是控制饮食摄入、多运动、口服降糖药物等，具体要根据每个人的实际情况来。对于孕妇来说，降血糖最有效的方法是少吃含糖的食物，米和面食，加强餐后运动。

三、杂粮馒头孕妇控糖做法？

01用料理机将所需的杂粮磨成粉;

02将除水外的所有原料全部倒入面盆中,搅拌均匀;

03慢慢加水,将粉料搅拌成颗粒状;

04然后揉成面团,醒发20分钟;

05面板上撒些干面,将醒发好的面团放上揉搓一会,直至感觉面团有韧性;

06切分成6个剂子;

07揉成6个馒头;

08蒸锅中小火提有加热,至温度为30-40度时关火,屉上刷油,馒头入锅醒发40分钟;

09大火烧开锅,转中火蒸20分钟,关火焖3分钟,出锅。