减脂控糖能吃啥肉(减脂可可粉吃碱化还是没碱化的？)

一、减脂可可粉吃碱化还是没碱化的？

如果是在减脂期间，一定要吃碱化的可可粉才行，因为这样可以达到油向控糖和控酮的作用，让自己的减肥燃脂变得迅速，而且还不容易出现饥饿问题

二、控糖可以吃燕麦吗？

1.可以

2.一般情况下控糖燕麦要掌握好，一定的量，也不能多吃，可以每天用燕麦煮粥或煮饭。空腹实用。但也要搭配，营养合理可以搭配一些蔬菜或者瘦肉之类的进行食用，可以更好的起到降糖的效果。

三、控糖午饭吃什么最好？

午饭最好吃一锅煮鱼丸几个。少量的豆腐。大虾几个，吃点小白莱呀，油莱，茼蒿菜。先吃这些菜之前，适当的吃点水果，当然一个星期的莱最好合理的搭配。尽量做到少重样。

四、42克糖多少热量？

1 42克糖含有168千卡热量2 因为每克糖的热值为4千卡，所以42克糖的热量为4千卡 × 42克 = 168千卡3 如果你想减少热量的摄入，可以选择减少糖的摄入量或者选择低热量的其他食品来替代。同时也可以通过增加运动量来消耗多余的热量，达到控制体重的目的。