一、控糖建议吃的十种水果？
1、番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。
2、雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。
3、苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效
4、樱桃：樱桃同样属于低糖水果
5、柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。
6、梨：梨中所含有的糖分也非常少。
7、橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低
8、草莓
9、柚子
10、木瓜
二、小番茄和梨子哪个更容易掉秤？
对于减肥的人来说要控糖 ，梨子含糖量高 ，小番茄含糖量低 小番茄含有丰富的维生素C 小番茄更容易掉秤 。
三、瑞幸咖啡减肥喝法？
步骤/方式1
01 冰美式 无糖
热量：0 kcal
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
冰美式不用多说，算是打工人的减肥黄金搭档了~
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