孕妇减脂控糖怎么吃饭(孕妇控糖豆浆的做法和配方？)

一、孕妇控糖豆浆的做法和配方？

用料

糖小朵0卡糖 25克

去核红枣 5粒

剥壳花生 30克

黄豆 30克

清水 700克

做法步骤

1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上～

2、将黄豆、花生、红枣，清水放入豆浆机中～

3、按豆浆功能

4、豆浆煮好后，加入糖小朵0卡糖

5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择～

二、妊娠糖尿病产妇月子餐怎样吃控制血糖？

妊娠期糖尿病产妇在月子里面，在月子餐方面一定注意不要吃太多的碳水化合物，饮食要多样化，尽量做到荤素搭配。产后产妇仍然要进行血糖的监测，可以少食多餐，不要吃过多的水果，不要喝红糖水。饮食需要相对的清淡，像稀饭、面条、米饭之类，不可一次性吃的过多。

三、妊娠糖尿病晚上加餐吃什么？

妊娠糖尿病患者在晚上饥饿需要加餐的时候可以考虑一些糖分低的食物。最好食用西红柿，黄瓜或者一些当季的有机蔬菜，另外一些蛋白质食物也可以食用。不过孕妇要注意定期监测血糖值，平常的时候也要注意饮食方面，糖分太高的食物尽量少吃，注意定期检查。