控糖减脂早餐文案(自制沙拉文案？)

一、自制沙拉文案？

自制少许蛋黄酱，只为滋润食材的调和，又可以简单增加沙拉的口感。

沙拉的做法步骤

步骤 1

混合沙拉蔬菜，可以即食的，我用净水再冲洗了一下。 枸杞小番茄，清洗干净

步骤 2

一定要选择好品牌的混合沙拉蔬菜，即食型。

步骤 3

鸡蛋取出蛋黄，加了一少点精制油，用打蛋器轻轻打（不要碰到碗），中速2-3分钟，制成蛋黄酱。 这步省略也可以，煮个白煮蛋，切碎拌入沙拉即可。

步骤 4

牛油果切开，扭一扭，去核。 用勺子沿外皮一圈，轻轻一挖，肉肉就完整出来了。 切条切块都可以。

步骤 5

水果黄瓜，口感好，脆嫩水分多。去皮去籽，用波浪刀切条。（也可以很随意，整根黄瓜连皮带籽，用刀背拍碎，直接拌入沙拉）

步骤 6

食材陆续放入 加盐，黑胡椒粉，寿司酱油或蒸鱼豉油少许，醋少许，淋上自制的蛋黄酱搅拌。 控油控糖沙拉，完成。

二、克制自己少吃的文案？

1.瘦是一顿一顿饿出来的 ，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的 ，钱是努力工作，学习赚的 ，希望你们能早点懂，别再浪费时间 。

2.减肥，放纵时候就放开吃 ，控制的时候严格吃 ，低级快乐是暂时，高级快乐是永久 ，要吃，要放纵，更要见好就收 。

3.想瘦就管住嘴 ，管不住嘴，就要合理饮食 。

三、控糖文案？

不管是成年人还是孩子，都要学会控糖，控糖确实是有利于我们的身体健康，因为糖吃多了会影响我们的新陈代谢，也会让我们的身体发福，最重要的是会影响智力

四、控制饮食的文案？

1.瘦是一顿一顿饿出来的 ，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的 ，钱是努力工作，学习赚的 ，希望你们能早点懂，别再浪费时间 。

2.减肥，放纵时候就放开吃 ，控制的时候严格吃 ，低级快乐是暂时，高级快乐是永久 ，要吃，要放纵，更要见好就收 。

3.想瘦就管住嘴 ，管不住嘴，就要合理饮食 。