控糖减脂豆浆做法(孕妇控糖豆浆的做法和配方？)

一、孕妇控糖豆浆的做法和配方？

用料

糖小朵0卡糖 25克

去核红枣 5粒

剥壳花生 30克

黄豆 30克

清水 700克

做法步骤

1、花生剥壳去皮后和黄豆一起提前泡一晚上～

2、将黄豆、花生、红枣，清水放入豆浆机中～

3、按豆浆功能

4、豆浆煮好后，加入糖小朵0卡糖

5、养生豆浆是早餐伴侣不错的选择～

二、豆浆燕麦减脂做法？

做法步骤：

第1步、黄豆提前浸泡好。

第2步、即食燕麦放入碗中。

第3步、黄豆放入料理机中加适量水。

第4步、开启五谷豆浆模式，静等美味。

第5步、叮咚，浓浓的豆浆完美呈现，真是太香啦。

第6步、将豆浆倒入燕麦中浸泡一下，浓稠的口感更佳哦。

第7步、我的低脂餐就可以享用啦。

第8步、口感超级赞，喜欢的小伙伴们也可以试试哦。

三、减脂豆浆的做法和配方？

豆浆 适量榨菜 一小包葱 一根酱油 少许紫菜 一小包虾皮 适量盐 适量

1，准备材料 ，盒马的醇豆浆特好喝，减肥的可以加一点点魔芋面

2，锅烧热，不能太大的火，不然豆浆要煮成豆腐皮

3，可以先放入豆腐入味，其他材料随意，加一点点盐和酱油，喜欢吃油条的放入油条应该超好吃

4，最后加香菜和葱花，完成✅