长期凌晨5：30起来跑步1个小时，人会怎么样？

我朋友单位一同事，也是坚持长年跑步，他是很早去公司，围公司大院跑一圈，身体也是很好，还显得很年轻。可是有一天早上跑完步进办公室刚坐下，就感觉不舒服，当120来了拉去医院也没抢救过来，就这样去世了，还不到50岁。其实不管做什么运动，要以年龄而定，年龄大了就要减少一些的好。