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健肌粉好还是乳清蛋白好

来源:www.hn139.net   时间:2023-07-10 08:57   点击:275  编辑:admin   手机版

一、健肌粉好还是乳清蛋白好

您好,体育生如果训练强度过大的话,建议您去喝乳清蛋白补充身体蛋白质,促进肌肉生长,希望我的回答对您有所帮助,祝您生活愉快

二、健肌粉是不是增肌粉

增肌需要补充蛋白质粉因为蛋白质是构成肌肉的重要组成部分,其摄入量可以直接影响肌肉的生长。而蛋白质粉可以为身体提供高质量的蛋白质,吸收速度也比较快,方便补充肌肉所需的营养。此外,增肌还需要注意合理的饮食和训练安排,充足的睡眠也是肌肉生长的重要条件之一。建议咨询专业人士或了解相关资料后再进行锻炼和营养补充。

三、健肌粉蛋白粉哪个好

mass是增肌粉 

whey是蛋白粉

 增肌粉适合体型计较瘦弱的初学者 ,蛋白粉适合有一定健身基础的人, 就是增肌粉的碳水比蛋白粉的多。

补剂补剂,说白了只是一个额外补充剂,它能起到的作用真的非常非常小,你的休息、训练和饮食才是大头。

自己要先有营养素配比和总热量的概念,不要急匆匆的去给补剂商送钱,不论是mass还是whey都存在于你的日常饮食里,这两个“食品”不是你必须的,营养素才是。

如果你没有时间备餐那就吃补剂,总体饮食上缺少碳水和蛋白质就吃mass,缺少较多的蛋白就whey。理论清晰才有操作余地!

四、健身健肌粉

1. 蛋白粉:蛋白质是肌肉合成的关键成分,而蛋白粉能够提供足够的蛋白质来支持肌肉修复和生长。

2. 支链氨基酸(BCAAs):BCAAs可以帮助预防肌肉分解,并可在运动、饮食调整或其他时刻刺激蛋白质合成。

3. 肌酸:肌酸能增强肌肉细胞能力,增加力量和肌肉质量,并提高运动表现。

虽然补剂能够在摄取足够的药物量的前提下对健身有益,但是过量摄入有可能导致不良影响。

此外,还应注意饮食的平衡和规律的锻炼。

五、健肌粉蛋白粉区别

蛋白粉,鸡蛋肉类都可以

六、健肌粉跟乳清蛋白的区别

营养和质量不错的。普坦尼尔品牌,英文名putaner,putaner/普坦尼尔品牌成立于2017年,品牌普坦尼尔产品主要有增肌粉,健身蛋白粉,健肌粉,乳清蛋白粉,牛磺酸,健身粉,蛋白棒,健身食品,乳清蛋白,DHA藻油,藻油,胶原蛋白口服液,胶原蛋白液等。

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