一、乳清蛋白粉和分离乳清蛋白粉的区别
增肌粉与乳清蛋白都是浓缩的提取物，是由蛋白质，碳水化合物，糖，维生素，必需氨基酸组成。不同在于，增肌粉中含有高热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质，碳水和蛋白质比例在2：1—3：1之间，而乳清蛋白粉以高质量的蛋白质为主。对于体质较瘦弱的人健身建议使用增肌粉效果更好。
二、乳清蛋白粉是什么东西
汤臣倍健纯乳清蛋白粉是从乳制品中提取的蛋白质，优质的蛋白质比较容易被机体吸收，蛋白质的主要作用是增加骨骼的韧性和牙齿的坚固性，增加肌肉的力量，可以补充人体的能量，缓解疲劳，增强抵抗力。
三、乳清蛋白粉和蛋白粉的区别
从原材料上来看，乳清蛋白粉是从乳清中分离出来的蛋白质，营养价值更高，不仅能够促进蛋白质的合成，抑制蛋白质的分解，而且还能够增强机体的免疫功能，具有很好的抗氧化，促进细胞生长活力的功效。
而蛋白粉是从大豆中提取出来的，蛋白粉中主要的成分是蛋白质，能够有效补充身体所需要的营养物质，也有一定的提高机体免疫功能的功效。
但是和乳清蛋白粉相比较，其价格更占优势，但是对于健身爱好者在塑造形体方面，没有乳清蛋白粉效果好。
四、乳清蛋白粉适合什么人吃
复合乳清蛋白适合中老年人服用，每日喝适量的乳清蛋白可以增强身体的抵抗能力。
复合乳清蛋白是一种优质的蛋白质，主要是从牛奶中提取出来的，不仅营养价值高，而且比较有益于吸收，而且乳清蛋白中的脂肪和乳糖含量都很低，含有很多的免疫球蛋白。
五、乳清蛋白粉十大品牌
斯维诗乳清蛋白好。
斯维诗乳清蛋白含有人体所需要的20种氨基酸及丰富的矿物质元素，生物利用率较高。乳清蛋白的主要成分包括β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、α-乳清蛋白、乳铁蛋白、牛血清白蛋白、免疫球蛋白、乳过氧化物酶等。
Swisse斯维诗作为专业的营养健康品牌，自成立以来便致力于向年轻人传递营养、运动、正念的生活方式，并推出了覆盖美容营养、家庭营养、母婴营养、功能营养等多个品类的产品，Swisse斯维诗乳清蛋白粉则是品牌旗下比较热门的产品。
众所周知，乳清蛋白是从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质，由于纯度高、吸收率高、氨基酸组成合理，它也是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。据悉，一勺Swisse斯维诗乳清蛋白粉中的乳清蛋白含量约等于11杯200ml牛乳中所含的乳清蛋白总量，是市面上同类产品的两倍。
除浓度高之外，Swisse斯维诗乳清蛋白粉的氨基酸的种类、含量和比值也是其相比于普通蛋白粉的显著优势。Swisse斯维诗乳清蛋白粉的各项氨基酸比例符合联合国PDCAAS=1推荐量，符合人体组织蛋白质中各种氨基酸的需要量，生物价值高，更容易吸收，能够快速为身体提供优质蛋白，不仅能促进肌肉的合成，还有助于提高身体的抵御力。
相比其他品牌的蛋白粉，Swisse斯维诗乳清蛋白粉的优势在于聚焦不同消费群体的实际需求，提供一站式健康管理方案。对于体质偏弱的人群来说，Swisse斯维诗乳清蛋白粉中的蛋白质可以帮助人体快速集中地吸收营养；对于健身群体来说，在健身后及时补充优质的蛋白质，可以有效地促进肌肉合成，优化体脂率；对于广大爱美女性来说，Swisse斯维诗乳清蛋白粉具有一定的饱腹感，可帮助减少食物摄入，对塑形很有帮助。
六、乳清蛋白粉的正确吃法
水温40度都可以。一般是不建议大家用热水去冲，因为用热水冲的话是会破坏里面的营养物质的，用四十摄氏度的水去冲蛋白粉是最好的，因为这个温度可以加速蛋白质粉的融化而且也不会破坏蛋白质的营养成分。
乳清蛋白粉的话就更不应该用热水冲，因为用热水冲的话会使蛋白质变性，里面的营养物质也会被破坏。