一、徒步益处
走路健身有利。1. 走路是一种低强度的有氧运动，可以有效帮助身体消耗热量，提高身体新陈代谢。2. 走路锻炼身体时机能负担小，不易受伤害。而且走路健身也不需要太高的技术水平和专业装备，在任何地方和任何时间都可以进行。走路健身可以有很多不同的形式和进阶，比如加入长距离行走、快走、登山等等，不仅能强身健体还能规律生活作息，提高生活品质。
二、徒步须知
门票限售发行，提前购买门票：
梵净山景区东山门（江口县）实行分时预约实名购票，每天限售8000人，官方购票渠道为‘’梵净山生态旅游区”公众号。
现在景区游客中心仅办理特殊证件票（包括军人、残疾人、佛教人士、18周岁以上在校学生、港澳台及外国游客等），窗口及自助机不再售散客票。所以一定要提前购买门票，不然到了景区现场是购买不了散客票，只能白跑一趟。
注：其他平台上购买的门票景区可能会不予受理，所以建议还是在这个“梵净山生态旅游区”公众号上购买门票。内地居民凭身份证实名预订，港澳台地区居民须到游客中心售票窗口办理。
门票信息：
全票：旺季100元/人，淡季90元/人
半票：旺季50元/人，淡季45元/人
注：每天14点以后登山步道禁止通行，15点停售当日票。日常开放时间：旺季（3月1日至11月30日）8：00—19：00；淡季（12月1日至次年2月28日）8：00—18：00。
三、休息徒步句子
用脚丈量人生，用心感悟生活
四、休息徒步词
关于这个问题，1. 我感觉自己像个无力的布娃娃。
2. 我浑身乏力，像是被抽干了所有力气。
3. 我的身体仿佛被沉重的石头压着，一点力气都没有。
4. 我感觉自己像是被挤干的柠檬，一滴汁也挤不出来了。
5. 我的身体像是被抽走了所有的精力，一动都不想动。
6. 我感觉自己像是被拉扯了一天的布袋，连呼吸都有些困难。
7. 我的身体像是被打了一顿，全身无力。
8. 我感觉自己像是被泥沙淤住的河流，流不动了。
9. 我的身体像是被扔进泥潭里，动也动不了。
10. 我感觉自己像是被抽空了的气球，一点力气都没有了。
五、徒步有益健康
是真实的。因为徒步可以带给我们极致的自然体验，让我们感受到自然的美妙和力量，伴随着体力和意志的挑战，还能促进我们心理的健康和思考。徒步的路途虽然辛苦，但也充满着期待与挑战，每一步踏实的累积，都能够让我们深深地感受到快乐的滋味。如果你想开阔自己的视野、寻找内心的平静与自由，那么徒步是一个不错的选择，一定会让你的生命之旅更加鲜活、丰富和有趣。