一、60公里的徒步需要手杖吗？
建议使用手杖，这样可以有效的减轻步行对双侧膝盖的冲击力，减轻对膝盖的损伤。保护好自己的膝盖。
很多人就因为年轻时不注意保护腿关节，老了会出现膝关节疼痛症状，走时间长或者路程远一点儿就受不了了。
二、徒步平地手杖要一根还是一对？
徒步平地手杖还是要两根(一对)是比较明智的选择，这是因为在走路运动时，不论是平地还是上下山坡，都是一对拐杖要比一根拐杖要好，因腿脚在交替着地，而拐杖也应相应地有两个拐杖来交替着地，配合双腿进行行走，对走路时双腿是比一根拐杖是有利的，所以还是一对拐杖好，
三、登山杖买一个还是一对？
一般登山徒步拐杖只用1根就可以了，而传统的登山杖建议买2根。
登山杖是徒步者、登山者、背包客的常用装备，可以提高步行稳定性，防止腰部受伤，减轻腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减少肌肉和关节的痛苦，让腿部感觉更舒适。徒步过程护膝更均匀，节约力量，加快速度，帮助使用者越过危险地段。
四、庐山草堂记中的杖履什么意思？
杖屦：指徒步。
杖：手杖，活用作动词，拄着拐杖。屦：用麻葛做成的鞋子。活用为动词，穿着鞋子。耳目可及者：指眼睛看得到的地方。杖屦可及者：指拄着拐杖能够到达的地方。五、鬼见愁和降龙木哪个拐杖好？
鬼见愁和降龙木都是拐杖材料，它们各有特点，具体选择要根据需求来定。以下是两者的特点比较：
1. 鬼见愁
鬼见愁是一种硬度较高的木材，耐磨性好，质地坚实，不易变形。使用鬼见愁制作的拐杖坚硬耐用，适合用于户外行走，如登山，徒步旅行等。但由于硬度较高，手感较硬，不适合长时间使用。
2. 降龙木
降龙木是一种较为柔软的木材，具有很好的韧性和弹性，手感柔软舒适，不会对手部造成过多的压迫感。使用降龙木制作的拐杖比较轻便，适合长时间使用，如日常行走，适合老人，残疾人等使用。
综上所述，如果需要用于户外行走，可以选择鬼见愁制作的拐杖，如果需要长时间使用，可以选择降龙木制作的拐杖。但具体选择还需根据个人需求和使用习惯来确定。
六、徒步公路需要准备的东西？
徒步公路是年轻人喜欢的节目，出发时要备好的东西要少而精，轻装上阵，防雨衣俱、防晒帽服必不可能少。
应急食品及带水水杯也缺不得，有必要的换身衣服及鞋帽，防虫防暑（寒）药品也要备足，如果准备露营，还要准备露营帐篷及食品，保暖被服及照明工具等。
如果野外公路，还要备好护身器械比如小刀、木棍等，有拐杖更好。