怎么提高象棋水平？

一、怎么提高象棋水平？

我是这样理解怎么才能提高象棋水平的，扎扎实实地打好象棋基础知识，日积月累，循序渐进从最简单的残局开始学习。

提高象棋的途径多种多样，我认为首先是对象棋充满兴趣，热爱，坚持不懈，一种孜孜不倦的敬业精神，才能想尽一切办法克服困难与挫折，其次，象棋分为三个阶段，分别是开局，中局，残局，从残局的阶段开始学习，例如单车如何胜马双士，单炮仕相全如何守和马炮士象全等简单的残局定式，由简单到复杂过渡，增强信心。再次，学习象棋平时可以翻阅书籍，资料，各种社交平台男子象棋特级大师们直播时的分析，审局，当局形势下的各种最佳应手，自己多总结其中变化的优劣。最后，象棋需要的是我们日积月累，平时多训练基础知识，有一种“胜不骄，败不馁”，的气迫与勇气。

我目前在天天象棋纯人评测在7一1的阶段，提高象棋水平，也一直是我努力的方向，到达7一2不知道什么时候可以取得，但我坚信一点的是扎扎实实地打牢固基础知识点，从认真地对弈每局的慢棋开始学习，让自己思考时间久一些，不要盲目地比速度走随手棋，买一些优秀的象棋书籍翻阅，每局棋对弈之后的复盘，用高级象棋软件拆解研究，当局情况下的各种变化与妙着，我相信自己是可以到达7一2水平的。

提高象棋的水平，让我们对弈质量进步一些，我们共同加油。

二、怎么提高做菜水平？

这个题目太大，随便聊聊吧。

做饭不是心血来潮不是好玩不是作秀，是要真喜欢才能做饭才能做好饭。

就是一条，唯一的一条“勤快”，不勤快真做不了饭。

做饭从买菜开始，买菜就是个大活，逛菜市场，和菜贩聊天，了解各种食材，了解各种调味料，即便是做家庭餐也要认真学习，其实也没啥，处处留心积累多了就好。

洗菜，处理食材，也要勤快，亲历亲为，处理方法和刀工就是从这里来的

烹制时更是要有敬畏之心，认真细致之心，把心思用到烹制里，吃的人一定能感觉到。

我自己是喜欢做了饭收拾的，全部收拾好，收拾完成，内心很充实

我指的都是家庭做饭，人多菜多做的有成就感，人少就一个菜时，有精致感，安静孤芳自赏。

三、怎么提高预算水平？

首先就是要把图纸弄懂，如果连图纸都只是一知半解的情况就计算工程量很容易漏项的。

建议先到工地上做做，接着预算多做做，每计算一个项目的时候就都按照定额的计算规则执行。一句话，每计算一个项目都要告诉自己这样算是有根据的；每套一个项目的价格，就跟自己说我这样套合适吗？只要自己肯学，过个一两年就没有问题了。

四、怎么提高讲话水平？

1 学习表达流利清晰、语法准确、措辞得当的语言是提高讲话水平的前提。

2 培养自己的语言能力需要平时的积累和不断的练习，在日常生活中多借助不同的场合和机会练习表达能力，不断反思总结不足之处，逐渐改进；同时还要多阅读、多听取高质量的语言表达，认真学习名人演讲和优秀作品，提高自己的语感和语言交流能力。

3 另外，参加一些辩论、演讲等活动也是提高讲话水平的有效途径，在活动中锻炼自己的表达能力和思辨能力，不断提升自我表达的自信心和魅力。

五、怎么提高围棋水平？

围棋是中华民族传统文化的瑰宝，是集竞技性和文化性于一身的特殊体育项目，围棋项目的产业化作为文化产业的典型代表，具有深厚的历史文化积淀和广阔的市场开发价值;下面是有快速提高围棋水平方法参阅。

　　快速提高围棋水平的心得：

　　一、只要做到以下几点就可以在2-3年内从十几级升到业余3-4段左右水平：

　　1、熟记基本死活，也就是那些在实战中常常会出现的死活形状，包括各种6目角，7目角，8目角，常见角部形状;杀棋基本法则(先缩小眼位再点要点等)，紧气基本法则(先紧外气，大眼杀小眼，扑，断手筋等)。

　　2、记一些简单的定式即可，不需要过多研究复杂定式。遇到不会的定式就取简化形，比如遇1间2间3间夹击实在不行就往中腹跳，稍亏几目没关系。如果喜欢研究定式，要注意领会思路，而不是死记硬背。一个定式可以反复下个几百局，争取把一个定式融会贯通，理解到一定深度，学会正解的思维方式后，对其它的定式和常见形触类旁通。

　　3、关键的关键在于：通过不断的实战不断增强实战的能力。至少下个1-2千局(快棋也可),多和水平稍高于自己的人对杀，不断从失败中总结教训，逐渐掌握对杀手筋和要点。棋力的关键在于战斗力。没有战斗力其它什么都是花架子。不要在乎输赢。哪一天当你和一个段位高于自己的人混战不落下风的时候，你超过他的日子就不远了。低级别棋手最常见的错误是：攻击对方的棋形或者外势漏洞百出，被别人一反击就崩了。要注意走厚自身。当然这是通过大量实战，总结，和观察高手走法慢慢学会的。

　　4、什么大局观啦，布局要点啦，对于多数业余棋手都是扯淡，稍稍了解一下就行了。大局方面需掌握的一个重点是地势转换的概念。低水平棋手通常不懂得运用外势，建议多练习5.5，超高目，天元等布局，提高利用外势攻击的能力。中央很厚的话，对方的地其实都不是地，边角(哪怕是拆一拆二无忧角)都有无数掏空手段。要了解这些掏空手段，可以看一看楚阳春，roseduke等人的棋谱。

　　5、掌握基本官子手筋，先后次序等。还是同样的道理，那些实战中没见过的形状根本不用花时间去研究。熟悉基本形状，了解基本手筋，打好基本功比花大量时间了解那些专业级别的妙手要有用得多。

　　6、要带目的性地去打谱。盲目去看几千局专业棋手的棋谱根本没用。什么叫有目的性?比如你刚学了常见死活，就可以注意观察一下各级别棋手对常见死活的处理方式。你会发现低手往往走错基本次序，或是不需要补的地方浪费一手棋，而该补的却不补。而高手基本杜绝这样的失误。

　　二、能达到业余3-4段需要掌握的基本功：

　　1、常见死活(大约几十个常见死活的形状，每个形状平均7-8个变化)。

　　2、常见对杀手段(封，断，破眼，联络，出头手筋等)，大约几十到一百常见形。

　　3、常见形的攻击与防守(比如对3路拆二，拆三，无忧角，小飞角，大飞角的攻击与防守，等等)。大约十几个常见形，每个形状平均7-8种变化。

　　4、常见形势消长要点(天王山等)，侵消手段(肩冲，对方模样合围前的浅消等)，常见打入手段(点3.3，托角，二五侵分，拆三的打入等等)。大约十几个常见形，每个形状平均4-5种变化。

　　5、常见定式与骗招。粗略了解一二十种常见定式(每个定式平均7-8个变化)。精通其中2-3个定式。

　　6、了解一二十种最基本的收官手段。

　　有了这些基本功, 加上大量的实战对杀锻炼出的战斗力，智商90以上的都可以在几年内达到业余3-4段. 那时候你会发现业余2-3段以下的棋手经常莫名其妙地把基本死活走错或是送死大龙，或者浪费1-2手棋补在不该补的地方。一局棋中多杀对手一片棋，或是能够多脱先两手抢急所大场，基本上胜负就决定了。

　　三、一般人不涨棋的常见误区以及解决方式：

　　1、光下不学或是光学不下。只有理论和实践结合才能理解掌握。

　　2、花了大量时间钻研高深技巧，而基本功却很差。多数人会掉进这个误区，因为多数教科书花大量篇幅讲解专业级技巧和妙手。而最最实用的基本功往往是老师没耐心教，学生没耐心学。很多人把80%以上的精力浪费在对实战影响小于10%的高难问题上。多不值啊!

　　3、回避战斗。业余棋手赢棋主要靠战斗力。没有战斗力其它什么都是花架子。大不了对方按让子棋下法在你空里一顿瞎杀，如果你没有信心战斗永远是一个被蹂躏的命。

　　4、学棋或打谱没有计划或目的性，越学越茫然。建议集中学习突破某一方面的技巧，比如一段时间内专门学习常见棋形的攻击与防守(拆二，拆三，无忧角，小飞角等)，打谱时(各个水平的棋谱都要浏览)也着重看这方面的应对。争取在短期内在棋艺的某一方面有所突破，这样对提高兴趣和信心都有帮助。

　　5、把过多时间用在背定式，骗招上面。对业余低段以下棋手， 一盘棋的胜负80%以上取决于中盘战斗力 。当然，前提是至少一方 a. 用简明招法避开有可能崩溃的复杂定式;b. 不和你老老实实铺地板，而是选择复杂对杀。注意，主动权通常掌握在战斗力强的那一方手中，只要他选择a b两条，你的什么定式骗招，布局妙手等等，通通派不上用场。

　　6、放着高手的正解招式不去学，总是固执地使用自己创造发明的招法。提高棋力不需要发明创造，你把现有的招法学会练熟就足够达到业余高手程度了。快速提高最好的方法是拿来主义加上在实战中理解，而不是自己发明创造。你必须承认，在99.9%的情况下，你创造的招法其实很烂。

　　快速提高围棋棋力：

　　一、学棋首先是认真二字。

　　著名足球教练米卢说过：态度决定一切。棋道的探索也是如此。学习贵在用心。只要认真对待每一盘棋，下棋时多思考，复盘时认真领会老师的点评，棋艺的提高将指日可待!

　　二、布局

　　重视布局，首先要学会审时度势，保持势地均衡、棋形完整，有一个良好的大局观。

　　布局要不拘于形式，自由灵活

　　布局可以不受形式的束缚，进行多样的尝试。这样可以开拓思路，增长见识，切实提高能力。为锻炼自己，在一定时期可以重点练习一种布局，比如“中国流”等。

　　基本边角的常见变化一定要掌握。随着棋力的提高，有必要了解更多的定式知识，但一定要记住：定式是死的，应用是活的，要根据全局的需要，采用相应的定式，取得整体的效果。

　　打谱是学习布局的一种好方法。常打高手的谱，对提高大局观很有帮助。

　　布局要点：势地均衡。

　　三、中盘

　　围棋一盘棋的胜负很多时候是通过中盘作战来解决的。而决定中盘战斗的力量，正是通过实战的锻炼逐步培养起来的。

　　中盘力量的提高主要来自于实战的锻练。要想提高中盘的战斗力，首先就要不畏强手，敢于战斗，在吃了几回亏以后，慢慢地就会知道为什么会吃亏。只有吃了亏，才能学会防守躲避，学会灵活迎战，学会审时度势，敢拼才会赢!而每一次胜利又为今后的作战打下良好的基础。

　　一盘棋的攻击和防守决定了中盘战斗的成败。要确定攻击的方向，明确攻击的目的。要知道攻击的目的不是吃子，边攻击边围空就是最理想的攻击。

　　中盘要点：急所比大场更重要。

　　四、关于打入

　　对手面对打入绝不会袖手旁观，打入首先面临的是被攻击的问题。如果因受到攻击所蒙受的损失，超过了破坏对方地盘所得到的利益，打入就没有意义了。另外，打入的棋受到包围，虽然活了，但是对方形成了厚味，这时如果其厚味起的作用，超过了所占的地盘的话，应该说打入是不成功的。

　　有的人害怕打入，有的人因冲动而打入。那么到底什么样的打入才算成功的呢?

　　成功的打入：1、打入后，可以把对方的棋分成两块进行攻击。周围有一定配合时，应果断地打入。2、夺取对方根据地的打入很厉害，条件是周围自身的棋要够厚。3、可以破掉对手大空的打入也非常有必要，但要考虑受到攻击时的消极影响将会有多大。

　　失败的打入：1、打入的棋子受到攻击，招致比破坏更大的损失。2、使对方形成厚势，得不偿失。在打入前必须考虑对方形成厚势会起多大作用。3、最坏的结果是打入的棋子全部被吃掉。

　　五、官子

　　官子的大小，直接决定一局棋的输赢。而怎样收官子，只能来自于计算。下棋，计算是第一位的。计算是围棋的灵魂，第一生命。

　　官子提高途径：平时多做死活题、手筋题，切实提高计算力。

　　六、实力、气力和运气

　　著名围棋大师吴清源归纳出围棋胜负的三个要素：实力、气力和运气。

　　实力就是棋艺。棋艺水平高，实力才会强。要想赢棋，没有实力就象沙滩上的房屋经不起风浪的考验。

　　气力是精神力。两军相逢勇者胜，特别是在双方实力相近的时候，就要看谁的意志顽强、毅力坚韧了。下棋和打仗一样，要有不怕输、不服输的精神，激励自己的行为，超越自我。

　　对待胜负的态度应该是，胜不骄，败不馁。

　　运气是机遇，下棋是要有一点运气的。特别是比赛，有些人很有胜负感，善于把握战机，这是令人羡慕的。但机会是均等的，要靠自己去争取。“不积跬步，无以至千里。”机遇总偏爱有准备的人，有一个清醒的头脑，一个有准备的心，胜利的天平就会偏向于你，生活的道理不也是如此吗?

　　七、实战中容易出现的错误

　　分不清大小，对绝大多数定式不会灵活运用

　　布局目的性不强，喜欢不假思索地跟在别人后面走棋。

　　局部死活算不清楚。中盘战斗力量较差，尤其是处理弱棋的功夫很欠缺，攻击的时候也找不到要点。

　　不敢弃子，围棋学会了弃子才能真正提高。有得必有失，欲取之，必先予之。

　　忽略先手的价值，莫名其妙的缓手连发。

　　算不清劫的多少，劫的大小，在劫争中吃亏，而且往往忽略对手劫争的手 段。

　　以为别人会中自己的圈套，其实却是 作茧自缚。

　　后半盘的定型走的不好，特别是在优势的情况下，不断的手软，直到大优变小优，小优变成输一目或者半目。

　　八、对弈诀要

　　1、注重棋形避免愚型。

　　2、要有弃子意识，随时准备弃子转换。

　　3、自己有薄棋的时候，应尽快处理好。

　　4、不下缓手，省略不必要的棋或笨重的棋。

　　5、需要保留变化的，不要一下子走完。

　　6、避免下出让对方走厚之类的俗手。

　　7、关键的时候不能退，因为退一步等于退一万步。

　　8、官子往往决定胜负，要寸目必争。

　　9、不要对方走一步就应一步，随时都要有脱先的意识。

　　10、要养成经常判断形势的好习惯，清楚每步棋的价值。

　　11、不要照搬定式，时刻注意全局。

　　12、宁失数子，莫失一先。

　　13、敌人的好点，就是自己的要点，对这样的棋要保持敏锐。

　　14、清楚攻防的要点，选择大局的方向。

　　15、自己的棋力求走在外面，走厚，争取主动。

　　16、不下无理手。

　　17、具备一定水平以后要经常打谱。

　　18、功夫在棋外，博览群书以提高自己的综合素质

六、冥想如何提高思维训练

冥想如何提高思维训练

冥想是一种古老而有效的修行方法，可以帮助人们提高思维训练的能力。随着生活节奏的加快，人们越来越容易分心，思维不集中，这对于工作和学习都造成了一定的困扰。通过冥想，我们可以训练自己的大脑，提高思维的专注力和灵活性。

首先，冥想可以帮助我们提高专注力。在冥想过程中，我们将自己的思维集中在呼吸或其他特定的对象上。这种专注的训练可以帮助我们在日常生活中更加集中注意力，减少分心的情况。无论是工作还是学习，专注力都是非常关键的能力，通过冥想，我们可以提升这一能力，更好地应对各种挑战。

其次，冥想可以提高思维的灵活性。在冥想过程中，我们学会观察自己的思维模式，觉察到思维的一些固定模式和偏见。通过这种觉察，我们可以培养出更加灵活的思维方式，更好地应对复杂的问题和挑战。冥想可以帮助我们打破思维的局限，拓展思维的边界，从而提升整体的思维能力。

冥想还可以帮助我们提高情绪管理的能力。在冥想过程中，我们学会观察和接受自己的内心感受，不论是积极还是消极的情绪。通过这种觉察和接纳，我们可以更好地管理自己的情绪，避免情绪对思维的干扰。情绪的管理对于思维训练至关重要，只有在情绪平和的状态下，我们的思维才能发挥最佳水平。

如何进行冥想

要进行有效的冥想，有一些基本的步骤和技巧是需要掌握的。

1. 创造一个安静的环境

首先，找一个安静、舒适的地方进行冥想。可以选择一间小房间、花园或者户外的公园等，确保周围没有干扰和噪音。这样可以帮助我们更好地集中注意力，享受冥想的过程。

2. 选择一个合适的姿势

冥想可以选择坐姿或躺姿，选择一个对自己来说舒适的姿势。坐姿时可以选择莲花坐或盘腿坐，躺姿时可以选择仰卧或侧卧。姿势的选择可以根据个人的习惯和身体条件来决定。

3. 关注呼吸

开始冥想后，将注意力集中在呼吸上。可以感受到呼气和吸气的感觉，注意到气息进入和离开身体的感觉。这样的专注可以帮助我们放松身心，培养专注力。

4. 接纳和观察

在冥想的过程中，接纳和观察自己的思维和感受。不要评判或抵抗任何想法或情绪，只是观察它们的出现和消失。这样的观察可以帮助我们认识自己的内心世界，提高自我意识。

5. 培养持续性

冥想需要持续的练习和耐心，不要急于求成。可以每天坚持几分钟的冥想练习，逐渐增加时间。通过持续的练习，我们可以培养出更好的冥想习惯，提高思维训练的效果。

冥想的其他好处

冥想不仅可以提高思维训练的能力，还有许多其他的好处。

1. 减轻压力和焦虑

冥想可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑。通过深呼吸和专注力的训练，我们可以平衡自己的情绪，缓解紧张和压力带来的不适。

2. 提升学习和记忆能力

冥想可以提高大脑的灵活性和学习能力。通过训练专注力、觉察力和思维的灵活性，我们可以更好地理解和记忆学习的内容。

3. 增强创造力和解决问题的能力

冥想可以拓展思维的边界，培养创造力和解决问题的能力。通过放松身心、观察思维模式和接纳各种想法，我们可以培养出更加开放和灵活的思维方式。

总之，冥想是提高思维训练的一种有效方法。通过冥想，我们可以提高思维的专注力和灵活性，改善情绪管理能力，从而在工作和学习中取得更好的成果。如果你想提升自己的思维能力，不妨尝试一下冥想，相信你会受益匪浅。

七、怎么提高写作水平？

大量的阅读。阅读是写作的根本，当然天赋异禀者例外。但是即便是天赋超绝，这类人在小时候也是得到过大量的阅读，不过他们对于语言或者逻辑的领悟力比起常人更强一些，比如张爱玲。七岁便开始写小说，十几岁便已经震惊文坛。这类人在当今也只是凤毛麟角。所以，平常人请走寻常路。

“ 万丈高楼平地起”，一个人肚里有“货”储存的时候，才不至于出现下笔词穷的尴尬局面。毕竟有输入，才能有输出。

所谓“ 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”等到一个人的阅读达到一定的量以后，他便会很自然地萌生出写意。至少肯定会有跃跃欲试的想法。

八、怎么提高日语听说水平？

根据你问的问题 提高。。。那说明你是有日语基础的，建议你多看日剧，卡通吧，都是日积月累的，熟练工种，总听总说就好了。

九、怎么提高游戏水平？

1.提升的话，一定不能浸淫在游戏里面，要跳出来多反思制作者的心理。

2.练习是必须的，但是练多了毫无用处。

3.一定要多休息，处于轻松愉悦的心情里才能发挥高水平。太紧张，失误率会大大增加。

4.多看游戏攻略，吸取他人智慧。

5.锻炼自己手指的灵活性，弹弹琴之类的。一定要左手可以全键盘，右手反应又快又稳。

6.明白真正的达人，都是天生的，这个跟科学、艺术是不矛盾的。

十、怎么提高自己文笔水平？

首先多读书，听新闻，了解时事，做到有足够输入，然后多思考，有的好的内容要博闻强记。多下笔写，慢慢输入到脑子里的东西能被输出，就言之有物了，文笔就提高了。