活在当下做好自己意思？

一、活在当下做好自己意思？

活在当下，活在每一刻中，修炼自我的“觉察力”，就是观察自己脑袋里面思维的能力，做自己喋喋不休的思想之流的观察者。

　　活在当下，就是像一个正带着好奇心探索世界的孩子，把整个世界、把每个片刻都当作未知，细细品尝每一次的真实感觉、感受，没有任何的应该和不应该、没有任何的好和不好，只是全然的允许、全然的自在！

　　活在当下有三个层面：一是身体层面，二是心理层面，三是灵性层面。一个人有没有活在当下，检查一下自己这几个方面就知道了：

　　我是全然在经历此刻还是带着过往的经验去评判现在？

　　我是接纳发生的一切还是在逃避此时此刻的感觉感受（不论是舒服的还是不舒服的）？

　　我们为什么要活在当下呢？为了真实的生活。虚假的生活喂食了防御、面具、心理盔甲、身体疾病、紧张情绪、安全感匮乏、自我价值低下。而真实的生活滋养了平安祥和、心灵富足、轻松自在、无边喜悦。你喜欢哪一种呢？真实的你喜欢真实的生活！

二、40岁如何活在当下？

对于女人来说，良好的心态和健康的生活，才是生命的重中之重。

心态影响着健康，而健康又反过来影响着生活，只有自己的心态好了，身边所遇到的一切事物才会感觉到顺利。那些忧愁、烦恼、悲伤也就不会来打扰你。

如果，没有一个好的心态，遇见所有不顺心的事情都哭天喊地，那只会使自己的心情更雪上加霜。

正所谓“你对着镜子笑，那么镜子也会对着你笑，你对着镜子哭，那么镜子也会对着你哭”。

其实，那面镜子恰恰是你的生活。维持良好的心态，才能更好关注生活中的小确幸，你对生活微笑以对，生活才会回应你以幸福的感受。

保持身体的健康，是任何时候都不能耽误的。

一个良好的身体，才是万物的根本，一个良好的身体，才是生命的本钱。

三、活在当下活好自己的句子？

1，你越在意什么，什么就越折磨你！干脆放下不去想，活在当下！

2，别再说改天了，活在当下才是最重要的。人生苦短，世事无常，少一点套路，多一点真诚，不要再用“改天”来敷衍他人了。

3，有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天！因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。

活在当下的句子

4，花无百日红，人无千年少，每个人皆有优秀的一面，有被人称羡之时，也被人爱过，也被人恨过，就像花草一样，终有衰败的那一天，遭人唾弃。做好自己活在当下。

5，别为过去哭泣，过去已经过去。别为未来焦虑，未来还未到来。要活在当下，还要活得漂亮。

6，心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得;想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识！好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝！好好体会生命的每一天。活在当下，才是最好的人生。

7，长假结束了，各就各位，之前成为过去，活在当下就好。

8，最幸福的事，莫过于活在当下，感受最美的秋寒，善待自己，从心开始。眼里的世界，从来只是表象。心灵的声音，才是生命的真谛。

活在当下的句子

9，当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。

10，活在当下，无时无刻都是新的开始！加油吧，即刻开始行动！

11，经历过大悲大喜后，就慢慢看到生活的本质了，不要想太多，不要总为未来忧心忡忡，活在当下，珍惜每一天，就是不负自己。

12，人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，莲花般的喜悦，让心更自在，生命更恒久。

13，人不要太较真，开开心心活在当下就好了！

14，总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦

15，人生幸福的真谛：活在当下。人总是追悔过去、担忧未来，好比一肩挑起三副担子，如何能活的不累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。

活在当下的句子

16，人因为思虑过多，所以把人生想的过于复杂。明明是活在现在，却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。坚持携带着过去、未来与现在同行，使人生有太多沉重的包袱。要学会放下，单纯地活在当下，用热情编织人生，用爱营造温馨的环境。学会顺境感恩，逆境勇敢。

17，新的一天来了，活在当下，埋葬过去展望未来，相信自己一定可以做得更好。

18，总想着如果去生活，却忘记了怎么活在当下。

19，生活的主题就是：面对复杂，保持欢喜。活在当下，别在怀念过去或憧憬未来中浪费掉今天的生活。

四、活在当下做好自己的人生感悟？

人如沧海一粟，世事浮沉，倘或计较太多，岂不是抑郁一生，又有何意义可言。

细想来，且不如两只眼睛齐看幸福，单纯且任性的活着倒更是乐事一桩。

偶尔从书里看到这样一句：“每当闭眼一分钟就失去了60秒的光亮。”

如此计算，我的罪过将无法计量，无数次睡不着也闭目让时光悄然流逝，那酣睡的时光呢，更是不可数计，于是顿觉太过轻视了生命，浪费了光阴，于是将此句与一至交分享。

五、活在当下名言？

快乐活在当下，尽心就是完美。

平凡地度过这一生吧，什么都不想，安静，简单，真实，活在当下！

我总是在过去中徘徊，在未来中做梦，却总没用实际行动活在当下

六、活在当下近义词？

顺其自然:顺着事物本来性质自然发展。

随遇而安:随：顺应。遇：境遇。安：安然，满足。不论处于什么环境，都能安然自得，感到满足。

安然若素:面对困境毫不介意，心情平静。

与世无争:指跟世人没有争执或争夺的处世态度。这是一种消极的态度。

七、活在当下对联？

上联：活在当下，

下联：展望未来。

人要活在当下，当下的事情必须处理好，如果连当下都不幸福，那么还谈什么未来，所以活在当下非常重要，但是活在当下很重要，并不等于不要理想，理想特别是伟大的理想对人可以起到激励作用，因为理想是路可以引我们走向光明。

八、珍惜眼前活在当下善待自己的感悟？

珍惜眼前、活在当下，善待自己是一种积极向上的生活态度。以下是一些关于珍惜眼前、活在当下和善待自己的感悟：

1. 珍惜时间：时间是唯一不可逆转的资源，珍惜现在的时间，不要让现在的懒散和拖延成为将来的遗憾。

2. 享受当下：人生短暂，不要活在过去或未来的幻想中，而是要好好享受当下的美好和幸福。

3. 做自己喜欢的事：人生苦短，不要过于迎合别人的期望，而是做自己喜欢的事，追寻自己的梦想和爱好。

4. 健康生活：保持健康的生活是珍惜眼前、活在当下、善待自己的必要条件，包括饮食健康、适度运动、放松心情等。

5. 关注内心感受：不要过于追求表面的成功和快乐，而是要关注自己的内心感受，保持积极向上的心态和精神状态。

6. 培养良好的生活习惯：珍惜眼前、活在当下、善待自己，需要良好的生活习惯作为基础，如勤俭节约、崇尚真善美、注重诚信、尊重他人等。

总之，珍惜眼前、活在当下、善待自己是一种健康向上的生活态度，可以帮助我们更好地面对生活中的种种挑战和机遇。

九、活在当下文案？

1，你越在意什么，什么就越折磨你！干脆放下不去想，活在当下！

2，别再说改天了，活在当下才是最重要的。人生苦短，世事无常，少一点套路，多一点真诚，不要再用“改天”来敷衍他人了。

3，有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天！因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。

4，花无百日红人无千年少，每个人皆有优秀的一面，有被人称羡之时，也被人爱过，也被人恨过，就像花草一样，终有衰败的那一天，遭人唾弃。做好自己活在当下。

5，别为过去哭泣，过去已经过去。别为未来焦虑，未来还未到来。要活在当下，还要活得漂亮。

6，心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得;想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识！好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝！好好体会生命的每一天。活在当下，才是最好的人生。

十、《活在当下》的作者？

作者是芭芭拉．安吉丽思

《活在当下》是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。作者简介芭芭拉．安吉丽思 (Barbara De Angelis)安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域，最有影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是重要的畅销书作家，所着的《活在当下》、《爱是一切的答案》、《男人都该知道女人的秘密》、《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜。