唱歌时怎么调整好呼吸，不憋气？

一、唱歌时怎么调整好呼吸，不憋气？

一般来说，唱歌的时候，吸了一口气后，小腹是向外涨的（用我们老师的话说是倒吸气），用手按上去觉得是硬的就是对的，把持这种状态来唱歌。

当然，一开始练习是累的，并且会觉得气很快就没了，但经过练习，用这种方式来唱歌，声音会很稳，并且高音不会虚。

如果你平时唱歌觉得脖子那儿很紧，尤其是唱到高音的时候，那说明气用得不对。用腹部“唱歌”的人，声带比较轻松。

二、胸闷憋气怎么办呢？

胸闷憋气可能是心脏病有关系，也需要去医院心血管内科做心电图检查，查明病因可以针对性治疗，如果确诊是心肌缺血可以在医生指导口服活血化瘀中成药治疗，需要多注意休息，尽量身体不能劳累，也需要保持心情舒畅，如果心情不好会影响病情发作。

三、游泳时怎么才能长时间憋气？

你好，我是【森森回答】，很高兴为你解答。　　练习游泳憋气时，放松是必须的，心里不紧张，身体才会放松。　　以下游泳憋气的技巧：　　

1、用手抓住泳池的梯子，将身体放平在水面，对于不会游泳的人来说，抓住梯子是为了消除紧张感，这也是最关键的一点。　　

2、慢慢低头，自然的屏住呼吸，将脸部埋入水面下。　　

3、想象自己是一条鱼，用最舒服的姿势浮于水面，尽量找自己的平衡点（除了手在用力，其他部位全部放松)。　　

4、需要换气时，只需活动下颈部，轻轻抬头，就可呼吸到空气。(除了颈部微动，其他部位尽量保持不动）　　如此重复，在与水亲密接触过程中，不断体验，很快就会找到适合自己的憋气诀窍的。更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家。

四、冥想怎么不直播梦幻西游了？

现在冥想在CC90068直播呢，朝廷把梦幻知名主播都拉CC去了。

五、冥想时身体出汗是怎么回事？

我们静坐冥想时身体的气血也得到了充分的调理。在呼吸的作用下，身体气血运行得更加通畅，此时就会感觉额头出汗，甚至全身出汗，这正说明气血在体内充分的运行，身心都得到了充分的滋养。

当然，也有可能是室内温度高导致出汗，或者是练习者身体过于僵硬紧张导致的出汗。要注意加以区分。

六、来电时怎么不闪烁led灯呢？

将页面的（设置）功能点开。

进了页面点开（通用）功能。点击通用的页面 点（辅助功能）。

到了辅助功能页面，往下拉，寻找到（led闪烁以示提醒） ，这样的功能打开后，来电和短信都会随着铃声闪烁。iPhone是美国苹果公司研发的智能手机系列，搭载苹果公司研发的iOS操作系统，乔布斯在旧金山马士孔尼会展中心的苹果公司全球软件开发者年会2007中透露推出第一代iPhone。

iPhone前面5代系列的机型均使用9厘米（3.5英吋）LCD液晶体多点触控防刮玻璃显示屏，而iPhone5则增至4英吋。“电容式触屏”是专为一指或多指触控而设的多点触控感应。苹果手机前三个系列的屏幕分辨率为320x480（HVGA），163ppi；而iPhone4及iPhone4S的屏幕分辨率为640x960，326ppi；到了iPhone5则是640x1136，326ppi，并且iPhone5的屏幕对比为接近16:9（71:40）。iPhone的iOS7的中文主屏幕画面，显示大部分由苹果公司内置的应用程序。用户可从AppStore下载其他开发者的应用程序，创建剪辑、图标重新排序、创建及删除文件夹。iPhone支持电话会议、暂停通话、来电显示、合并通话等功能，并集成iPhone与其他网络功能，例如音乐播放时接到来电，此时音乐淡出，并于通话退出后音乐继续播放。

七、冥想时静不下来怎么办？

我可以很负责的告诉你，冥想就是什么也不想！静不下来，其实很简单，到小黑屋里，睁着眼睛发呆就行了！

八、自律训练之冥想该怎么做呢？

自律训练之冥想

冥想也能帮助准妈妈自觉地摆脱坏情绪。训练前，先用温水泡泡脚让自己紧张的身体松弛下来，然后换上宽松舒服的穿着。冥想时，需要一个安静的环境。你可以坐在椅子上，或是平躺在床上，然后闭上眼睛进行冥想。

1. 放松全身，把空气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2 ～ 3 次；

2. 心中默念内心平静、双臂沉重，把意识集中于四肢，努力体会沉重的感觉；

3.内心平静、双臂沉重 和 双脚温暖、内心平静各念两遍，体会手脚温暖的感觉；

4.双臂前移，移动手指，将胳膊肘弯曲后再打开，然后伸个懒腰，冥想结束。冥想能够帮助你消除紧张情绪，使你集中精神、安定身心。

九、婴儿哭闹憋气怎么回事，是什么原因呢？

婴儿哭闹憋气又称屏气综合征，婴幼儿的大脑中枢系统发育还不完善，在孩子受到外界刺激或哭闹时容易引起大脑皮层一过性兴奋，引起中枢神经功能紊乱就会导致孩子出现哭闹憋气的现像，随着宝宝的生长这种情况会逐渐改善，平时尽量多陪陪孩子。

十、现在不发烧，不咳，只胸闷憋气怎么治疗？

不发烧不咳只胸闷憋气建议首先要做个心电图，看一下是否有心脏的供血不足。做个胸片检查，听一下肺部的呼吸音，有无气管、肺部的炎症，哮喘、胸膜炎、气胸等方面的疾病。心脏的供血不足需要用药物来增加心脏的供血，必要时可以做冠脉造影，植入支架。