为什么吹完空调后更困了？

一、为什么吹完空调后更困了？

一、原因

1、开着空调一般会将房间关闭，使室内空气中得不到流通，氧气相对较少，人在缺氧的时候就会觉得犯困、发累。另外，空调开着时释放的冷气会让身体不断地去抵御，长时间处于紧张状态，时间久了，人就会犯困。

2、空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

二、建议

1、尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。

2、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

3、对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。

二、为什么冬天洗完澡后更困了？

我个人觉得

1，洗澡一般都是在封闭环境下，而且有大量的气热，所以会缺氧，就会犯困。

2.洗澡后外周血管舒张，大量血液分布到外周，大脑供血相对不足，故而容易犯困。

3.很正常，洗完澡后舒筋活血，全身放松，卸掉了许多包袱，正好睡觉，最好少量补充水分。

三、早起后先冥想后跑步和先跑步后冥想哪个更好？

冥想是静。刚起床精神最佳，没有身体消耗。是最好的练习时间。

跑步后，身体疲劳，加上休息时间，时长太久。也不容易入静。

四、冥想和不冥想的对比？

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关

扩展资料

在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的

可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。

五、为什么上课困了下课睡了就不困了？

有可能是你学习不好，或者老师上课太无趣，因为人体在接受枯燥的知识或做无聊的事时，注意力不集中，觉得昏昏沉沉的就会睡觉。而下课的时候，可以去玩，脑子里精神就很快集中，就会一下子清醒，变得活跃。其实说白了，你喜欢这节课，你肯定睡不着，这是心理作用和兴趣的关系

六、下午困了不睡觉好么？

下午困了不睡觉对于睡眠质量好的人来说没多大影响，不会因为午睡起来的疲倦感而影响下午的工作，同时午睡的时间可以充分利用起来，使一天的工作效率更高，一天下来后精神有所疲累，夜间就有更好的睡眠质量。

但对一些习惯午睡或者容易感到疲劳的人，下午困了不睡觉就不行。若夜间睡眠质量不好又不午睡，则容易长期处于疲劳状态，从而影响精神及身体状态。所以午睡不午睡取决于个人习惯的养成，总而言之有个固定良好的习惯就很好。

七、为什么多睡几分钟不困了？

因为人们每天都在忙碌着，白天都在干活做工作，到了晚上就感觉又困又累了，所以说多睡几分钟或者说多睡一会儿就觉的不困了，如果说大家要是有时间的话说，就应该多睡一会儿或者多睡几分钟就觉的不困了，要掌握好作息，保重身体要紧，劳逸集合哦！