有没有缓解焦虑的音乐，谁能推荐几首？

一、有没有缓解焦虑的音乐，谁能推荐几首？

建议你听一些轻音乐，给你介绍几首我最喜欢的水边的阿迪丽娜，星空、梦中的婚礼、夜莺、清晨、忧伤还是快乐、出埃及记、克罗地亚狂想曲、瓦尼莎的微笑，这几首都是我喜欢的，当然也是世界名曲，晚上睡觉的时候听有助睡眠，希望能帮助到你，。

二、对自卑、内向、焦虑、社交恐惧、强迫等心理症状有帮助的心理短片推荐？

谢邀

1、治愈减压哲理诗短片《悲伤存在的意义》_超清

2、克服内心消极的声音

3、不要自我否定

4、如何变得更有自信

5、提升自信的技巧

6、害怕被拒绝怎么办？

7、自信就是敢于接受不完美

8、内向性格的力量

9、社交恐惧症是怎样的一种体验？

10、社交恐惧症治愈短片《但是，牛奶很重要》

11、你害怕的或许并没用那么可怕

12、我想和你交朋友

13、社交恐惧症温馨短片《我害怕》

14、如何集中你的注意力

2018年5月14日补充

15、情绪管理-小猫头鹰的情绪管理故事

16、只有你，才能决定你是谁

17、我的鞋子

18、嫉妒的正确打开方式

19、长得不好看怎么办？ Not Liking One's Looks

20、同理心的力量

6月4日补充

21、焦虑过度的13个表现，你中了几枪?

22、你为什么会焦虑?

23、一个人自卑的人如何拥有自信

24、普及心理学概念短片《走近强迫症》

25、戛纳获奖微电影 /法国经典动画短片/ Skhizein/精神分裂

26、心理学科普短片《克服童年影响》

27、焦虑症，Status Anxiety-TheSchoolofLife

28、内向者也能成为卓越的领导者，发现你自己的优点吧

29、内向的人都是奇葩吗?

30、正能量治愈短片克服自卑, 你已经很好了

31、《国王的演讲》如何克服自卑和社交恐惧

继续分享6月17日

32、如何停下脑中的负面想法

33、TED 五分钟了解强迫症

34、你的「强迫症」可能是假的强迫症

35、如何对人保持冷静

36、如何缓解身份焦虑

37、人为什么会孤独？

更新于7月4日