神经衰弱怎样治疗？

一、神经衰弱怎样治疗？

神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。那么神经衰弱怎么调理呢？一起来看看吧。

神经衰弱怎么调理

1.合理的调节情绪

不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。

2.运动调理

多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

3.多补充一些健脑的食品

多吃一些蛋白质含量的高的食物，因为现在人们用脑力超过用体力，所以，对蛋白质的需求更大，肉、蛋、奶都是很好的蛋白来源。

4.药物治疗

严重者应服用药物治疗疾病，比如抗焦虑药、抗抑郁药。焦虑、抑郁都是不良情绪，待服用药物后会有所缓解。若症状无法缓解，应咨询正规精神科医生， 据医生知道采取有效的方法治疗。

5.及时就医

如果自我调节不好，在心理方面过不了关，或者出现疾病征兆的时候，应该立马求助于医务人员，进行心理咨询、疏导，甚至药物治疗，不要讳疾忌医，但也不要病乱投医。

6.保持积极乐观的心态

对待任何挫折和困难都要积极面对，一些很容易神经衰弱的人就是总想着过去的一些不如意的事情，不能忘怀，总喜欢把过去的悲伤和忧虑放在心上，所以，心情不好，就影响睡眠。还有的人是因为工作紧张或者工作的压力大，经常需要加班加点，时间长导致神经衰弱，这些，需要自己去调整心态和情绪，只要正确的乐观的面对，就可以避免神经衰弱。

二、神经衰弱的治疗方法？

神经衰弱是以心理治疗、配合药物、行为疗法及物理治疗为主的，主要包括体育锻炼、调整不合理的学习、旅游疗养等，摆脱烦恼、改善患者紧张的精神状态、缓解精神，还有就是解释性和支持性的心理治疗方法，使患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

三、神经衰弱怎么治疗好？

治疗的话呢，建议是：合理的饮食下，再加上吃点三七粉，三七粉对神经衰弱还是有很不错的效果的。肠胃好的饭前吃，肠胃不好的饭后吃。

早晚各1次，每次3g。

熟吃三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七食用方法：200ml热开水，加入3g三七粉，打扮均匀即可。

四、中医可以治疗神经衰弱吗？

神经衰弱多由于用脑过度，精神过度紧张而导致的睡眠质量下降，经常会伴有头晕、心悸、神疲乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状；或伴有情绪紧张，容易情绪波动，对声音光线敏感，或伴有其他的头痛、身体疼痛等表现，属于临床上比较多见的一类亚健康状态。

因为多数的神经衰弱以失眠为主要的表现，临床辩证跟辩治失眠有很多相似之处。

比如经常五心烦热不安、口干舌燥、大便干结、心烦燥热的，多属于阴虚火旺，治疗以滋阴清热为主，可以用天王补心丸加减。

情绪低落、情绪焦虑、郁郁不欢、胸胁胀痛的，多跟肝气郁结有关系，配合调肝疏肝的方法，比如用逍遥散。

头晕目眩、腰膝酸软、记忆力下降，或伴有遗精等症状，多跟肝肾阴虚有关系，可以用知柏地黄丸等治疗。

面色白、乏力心悸、饮食减少、头晕无力，多跟气血亏虚、心脾两虚有关系，可以用归脾丸加减治疗。

胸闷咳痰，胃腹胀闷，四肢倦怠，噩梦连连，多跟痰热扰心有关系，可以用温胆汤加减治疗。

总之还是得辩证，辨别身体体质的寒热虚实状态，有针对性的选择合适的方药才能针对性的提高疗效。

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五、神经衰弱失眠怎么治疗？

神经衰弱失眠首先排除原发病，针对器质性病变进行治疗。鉴于神经衰弱失眠等，由心理因素所致，在治疗上先从心理问题入手，可在心理门诊就诊，进行心理疏导、宣泄、以镇静催眠药物、抗焦虑药物。同时加强锻炼，增加日间运动量。饮食上以增加摄入抗焦虑的食物。避免看恐怖片、悬疑片。多听催眠音乐，保持睡眠环境的安静舒适。

六、脑神经衰弱怎么治疗？

可以通过物理疗法进行调理，也可以用药物来调理。物理疗法主要包括平时要放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，多进行户外运动，要养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免喝咖啡和浓茶，避免精神过度紧张和过度兴奋，也可以在睡前做有氧运动。

七、神经衰弱的症状，怎样治疗？

神经衰弱可以导致身体虚弱失眠，周身乏力。可以口服调节神经的药物治疗。严重的话需要到精神科进行检查，必要的话可以口服抗精神抑郁的药物治疗。平时注意多与人交际，多锻炼身体，外出散散步，晒晒太阳，听听自己喜欢的音乐等，都可以减轻神经衰弱的症状的。

八、神经衰弱针灸治疗可以吗？

可以的。针灸治疗主要通过扶正祛邪，调和阴阳疏通经络的方法改善出现的症状，如果出现睡眠症状则通过养血安神，疏肝解郁和胃的方式治疗失眠；如果出现疼痛可通过疏通经络，消肿止疼的方式来进行治疗；如果情绪比较急躁则要通过疏肝解郁镇惊安神的方案治疗，所以说针灸治疗神经衰弱的效果比较好。

九、谷维素和什么搭配治疗神经衰弱？

例如；维生素b1、安定片等。要在当地医生的指导下用药的，不能盲目吃药，更不能超量服用，尽量不要长时间吃药，避免对药物产生依赖性。神经衰弱的患者要保持好的心情，不要想那些消极负面的事物。按照生物钟睡眠，要适当的活动锻炼身体。

十、神经衰弱要怎么调理跟治疗？

多食用对于大脑有营养的食物。同时多吃一些富含维生素的食物，以及富含钾、镁、钙等微量元素的食物等，可以吃牛奶、核桃、酸枣仁汤等。神经衰弱的患者尽量不要饮用浓茶、咖啡、含酒精类的饮品，这些都有可能导致交感神经兴奋性升高，以及导致植物神经功能紊乱，所以会出现神经衰弱的现象，必要时到医院的心理门诊系统治疗。