我的世界一片黑暗怎么走出黑暗？

一、我的世界一片黑暗怎么走出黑暗？

如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，就让一切顺其自然吧，你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的...能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘，完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的，你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低.然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。加油，开心点，明天会更好

二、机械工程专业前途真的一片黑暗吗？

没错，机械前途就是一片黑暗。

我可以在这立个flag，但凡机械的话题，除非我不想回答，只要我想回答的，如果赞同数不是最多的，那就算我一句话没说。

机械这种行业，存在着大量错误舆论。我不杀伯仁，伯仁却因我而死。舆论的制高点就在那里，我们不占领，反动派就要占领。我所说的这些观点，对于机械行业的大学毕业生，上到C9下到二本（再往上和往下的学校就可以忽略专业了），90%以上的都适用。

我早已经转行离开机械行业了，现在我看机械行业，用的都是第三方视角看的，所以也就别跟我说是行业不行还是我不行这套理论了。

机械这种行业，但凡能说它一句好话的，无非就是以下这几种人，下面我分析一下：

1.成功人士机老将。

早些年从事机械行业的，学历不高，目前小有成就的一批人。

他们或者为机械行业的领导层，或者为小老板，他们无非就是时代红利的前浪，换句话说，那个年代别说干机械，就是捡破烂，现在也能多少有点成就。用弗兰克扬的话说，他们就是在电梯里做俯卧撑的那群人，之所以成功，其实就是买房子买得早几年。他们习惯将自己的成功经验灌输给年轻人，希望年轻人给他们当廉价劳动力，但是他们可能上学时连“刻舟求剑”这个成语都没学过。

年轻人如果借鉴他们的人生经验，只能成为高配版的三和大神。

2.热血青年机小将。

还在学校，荷尔蒙分泌旺盛，没经历过社会毒打的人群。

他们对于行业为数不多的了解，除了几本教材，就是几个响着低音炮BGM的机械行业的纪录片。一旦提起机械，制造业，中国制造2025这些字眼，瞬间激素增加，心率过速。其实都是连机油味都没闻过，脑臀分离的选手，各个都是当代林盛儿，佟悬叶。毕业后去工厂劳动改造几个月，都宁愿去发广告送外卖，也不愿意再进工厂。

3.事业起步工程师。

大学毕业工作小于三年，潜心钻研机械技术的人群。

他们已经从事了机械行业，基本上算是步入正轨，能够从事一些起主要作用的工作，掌握了一部分机械专业知识，具备一定机械工作经验。他们出生贫寒，家庭几乎没有任何经济基础和社会关系，机械是他们人生未来唯一的筹码，谁要是敢说一句机械的坏话，那就相当于骂了他们八辈祖宗，恨不得顺着WIFI信号跟你来拼命。

4..无业游民机吹者。

本身没文化，无业，连去当工人的资格都没有，依靠各种正能量信息活着的人群。

他们身无半文，心忧天下，关心国内外大事，一口一个“制造业是国家基础”。国家制造业发展怎么样，比他们今天有没有伙食费还重要。各种激动人心的消息，可以代替一部分食物，起到维持他们基本生命的作用。他们之所以疯狂迷恋制造业，是因为曾经的年代，工人这个职业或者说身份，是他们梦寐以求却又无法实现的，他们年轻时期最大的梦想就是能够进厂成为一名工人。他们的语言连最基本的逻辑逻辑关系都没有，他们之所以能在网上指点江山，全靠我国移动互联网的高速发展，和输入法的智能化。

5.人头贩子高校老师。

大学机械专业老师和辅导员，他们成天吹机械行业，无非就是卖学生去当廉价劳动力，自己刷业绩得回扣。

他们深知机械行业的种种弊端和学生的心理活动，所以能避重就轻，巧妙的一步步引导学生入坑。他们整天吹机械行业，但是如果行业真的那么好，他们自己为什么不去干这个行业，反而来当大学老师？

6.机械行业工厂主。

也包括了一部分1的人群，就是小老板和领导层，其中领导层也具有一部分工厂主即资本家的属性。

他们需要的就是廉价劳动力，工资给不够就洗脑画饼来凑，他们精通职场PUA，精通蚊子腿上剃肉的本事。通常越是落后的产业，利润也就越低，对人的剥削也就越严重。

如果说很多无利润无需求的行业都要逐渐被淘汰，那么机械行业最悲惨之处就在于它无利润但是一直有需求，所以也就一直会存在下去，而且肯定是更加黑暗地存在下去。

以上这几种人群，大量存在于社会，制造了大量错误舆论。我这几年击败的机械正能量人士足有数百，以上几种人群都可以对号入座。

随着时代的进步，底层人民的收入进一步提高，机械行业的矛盾进一步加剧了，前些年说机械行业收入低，是指比通道水平大学的计算机专业毕业生收入低；现在说机械行业收入低，是指比快递外卖滴滴司机等各种不需要文化程度的工作人员的收入低。

目前机械行业大学生基本只有这几条路：

1.从事机械行业。

通过考研提升学历方式，依靠校招政策，进个好点的工厂（主要是国企）。

机械行业工作虽然很low，但要求绝不低。人们只知道IT内卷，但人家是内卷但钱多，机械行业一样内卷，而且是没钱的内卷。

现在机械大厂研发人员，基本上要求985211硕士。双非机械硕士，很大程度只能去大厂工艺员。因为机械行业根本提供不了太高端的就业岗位，只能提供这些低端的岗位。

已经工作的人员想进国企就很难了，可以通过工作经验去外企试试。

当然，这些国企外企也不是说一定就有多好，而是其他类型的企业，只能更差。

如果你在机械国企工资五千886，那么机械私企就在工资五千8107；

如果你在机械国企像工人一样干活，那么机械私企就像农民工一样干活（我不好意思说像驴一样干活，怕你们精神承受不了）。

2.转行。

很多机械专业的毕业生，已经不是转行了，而是入行失败或者根本不想入行。机械行业人员存量很高，但是人员增量却很低，甚至为负数，行业内已经积压了太多需要再就业的人群，如果不是有招聘应届生给企业减税的政策，后果将更加不堪设想。

3.介于1和2之间，就是可以通过读研的方式转行。

通常研究生都是在本专业深造，而机械专业的研究生却是为了向其他行业发展。

例如现在很多公司雇不起科班计算机专业的，所以就在雇机械专业但会编程序的人。

我再抨击几条机械行业误人子弟胡说八道的言论：

1.机械越老越值钱。

这条就不用我来抨击了，已经是破鼓万人捶了，谁要是想象这条，那就欢迎他去机械行业，等他自己老了之后，用他自己的人生来证明一下是不是越老越值钱。

2.机械35岁之后不会失业，可以一直干到老。

机械有什么勇气说自己35不会失业？有什么工作内容必须35岁以上的人能做，35岁以下的人就做不了？

很多机械人自称的十几年，二十几年的工作经验，本质上就是两三年的工作经验用了十几二十年。

可以一直干到老倒有可能是真的， 更夫，环卫都能干到六十岁，——因为年轻人不愿意干这些工作。

3.进小公司可以学到很多东西。

这是小公司老板招人时常用的伎俩，事实上，进小公司可能连修马桶都能学会——因为所有的活都需要你去干。

别的行业我不敢说，制造业尤其是机械行业的小公司，基本上都是精神都不正常的存在。你可以问问小公司的老板，公司账上的现金流能不能保证工资按月发放。

4.先进小公司工作几年，再跳槽进大公司。

这就更扯了，尤其是机械这种低端行业，小公司的做的产品，都是野鸡没名，草鞋没号的东西， 员工的本事都是三脚猫四门斗街头打把势卖艺的本事，大公司要你吗？你见过哪个正规军队从土匪里招人的？更不用说很多大公司，主要是国企，只招应届生。

5.自己工作几年，学会了技术，可以创业开厂。

这我就不说了，想开厂的，可以考虑把自己家房子抵押贷款开厂，当然，如果还有房子的话。

至于说现在机械行业的人买不起房子，那么别的行业的人就能买得起了吗？别的行业也会买不起，但是论工作体验来说，比机械行业还差的，现在恐怕已经不多了。而且那些比机械更差的行业，是绝不会有机械行业这些种种迷惑人的舆论出现。

反正机械行业的状况就是这样，还是那句话，我只用语言来黑机械，而更多的人，用人生来黑机械；我的黑机械理论不是我自己编造的，而是无数人用人生证明的。

以下是我的几篇经典机械劝退文，纷纷引起了机械人的深刻共鸣。

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机械问答，能用最简洁的语言，让机械人响起笑声、哭声和掌声的文字，句句见血，字字穿心。

机械问答初级篇

https://www.zhihu.com/answer/695713056

机械问答中级篇

机械工程真的坑吗？

让我逐条揭露机械的坑人本质

快板劝退词，保你看完之后，余音绕梁，三如不绝。

孔乙己机械版，我之后再也没见过孔乙己，他大约的确是转行了。

岳阳楼记—机械版

https://www.zhihu.com/answer/1197370291

三、宇宙就是一片黑暗森林原文？

宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是带枪的猎人，像幽灵般潜行于林间，轻轻拨开挡路的树枝，竭力不让脚步发出一点儿声音，连呼吸都必须小心翼翼。

因为林中到处都有与他一样潜行的猎人，如果他发现了别的生命，能做的只有一件事：开枪消灭之。

四、一片黑暗黯淡无光句子？

1、真正的痛苦，没有人能与你分担。

你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。

2、最深的孤独不是一片黑暗，而是你只能看到自己。

3、很多人都说，不知道自己想要什么，其实这句话的真正含义是，没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。

4、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。

有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。

原来，冷漠比争吵更可怕。

5、所有的抑郁都是因为不能活出理想中的自我所致。

6、如果我们毫不怀疑地去相信一个人，那结果只有两种，要不就得到一生的知己，要不就得到一生的教训

五、在基层派出所感觉前途一片黑暗怎么办?

赶紧找关系走吧！你十年在派出所办100桩案子，局长一个都看不到！你一个星期每天在机关电梯跟局长说声早，局长都觉得你是个天天早起努力工作的好同志！

走不掉就远离案件办理，躺平才是硬道理！不要办案！派出所都是又办案又值班累死累活，到头来功劳都是科所队的小头目的！

实在自家没硬关系的，抓紧看看找个关系硬的女朋友，很多派出所的小伙子两三年出不去，突然结婚前后爬出了派出所这个大坑，足以说明问题的！

六、前途一片黑暗。英语怎么说？

前途一片黑暗. 这个句子 用英语表达 翻译为 : The future is all dark.

七、前途一片黑暗的搞笑说说？

碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。

我们总是喜欢在痛苦、困难面前，顺势放弃，只是为自己的懒、拖、弱找借口。

八、测绘专业感觉前途一片黑暗，前方的道路到底在哪里？

我说说我的看法吧，一个字，熬，看你能熬多久。

熬个十年左右，工资能过万吧，有本事把注册测绘师考到手，工资最起码也是过万的，当然这个是有年限要求，还是熬吧，另外呢，评职称，评到高级工程师，这个就要很久了，我知道的基本都是四十左右了，总结一点，就是这行年纪大并且能有拿的出手的工资高。

男孩子想工资高的出路就是做二次开发之类的，这个就得有计算机基础了，所以很多人直接转IT了，要么自学要么报个班，互联网行业如今太吃香了，干个两年就过万了，看看这差距唉。

我之前做内业的时候，遇到比较繁琐的事情，这个时候就要麻烦会开发的，能不能弄个小程序减少我们的繁琐工作，所以这批人知道多吃香了吧。

有的人说考研，那又怎样，除非你是武大，南大，同济这样的好学校，有的人说进事业单位，我在里面待过一两个月，他们的工资跟外面差不多，活呢也是一样干，可能就是福利好吧，所以我也不羡慕，反而那里面人与人之间没有外面那么来的亲切。

我的同学大部分都转行了，能坚持不多，只能说测绘这个坑打死也不入了，哈哈！

九、正念冥想和冥想有区别吗?

正念和冥想有什么区别？它们是一回事吗？

这是我在正念教学里经常被问到的一个问题。

今天，一次和大家讲清楚：冥想是一个更宽泛的概念，它是很多种“心性训练法”的总称。

古今中外，各种不同的教派体系，经过几千年，形成各种各样不同的冥想。比如观想类的冥想，会让你去想象某些事物或场景。还有持咒类的冥想，会念一些口号咒语。

冥想的目的也各有不同，有的是为了放松身心，有的是为了获得智慧，有的是为了寻求解脱等。那什么是正念呢？

它有两个重要的维度：正念是一种科学的心理干预方法，我们又称它为正念冥想、正念训练。

从这个维度上来说，正念冥想是冥想中的一种。正念的特别之处在于，它剥离了宗教色彩，是科学的、有效的、受到主流认可的。

它是有效的。2018年，心理学领域影响力最大的期刊《临床心理学年鉴》总结：“正念练习对于治疗重度抑郁、焦虑障碍、物质滥用（烟、酒、大麻、药物成瘾）、注意力缺陷／多动障碍、创伤后应激障碍、躯体疼痛都疗效显著，与专业心理咨询效果相当。”

资料和延展阅读：Wielgosz, J., Goldberg, S. B., Kral, T. R., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2018). Mindfulness Meditation and Psychopathology. Annual review of clinical psychology.

对没有心理疾病的普通人来说，正念可以帮助我们改善焦虑、抑郁等情绪困扰、以及失眠、注意力涣散等问题。

它是科学的。《临床心理学年鉴》总结就是基于大量的科学研究的。从这张图可看出，近二十年来正念相关的科学研究数量呈现出飞速增长的趋势。

数据统计：美国正念研究协会（American Mindfulness Research Association, AMRA）它是主流的。正念已经被广泛地应用到医疗系统、教育系统、司法系统。我给大家举两个小例子：

来自《新华社》的报道，航天员在心理调适能力上，也增加了正念训练。

资料来源：《张扬对话黄伟芬：星辰有梦，不负使命》新华社

国家射击射箭队也引入了正念训练。东京奥运会冠军姜冉馨在分享自己如何练就身体、心理都“稳”如山时，就提到了正念训练的帮助。

资料来源：北京大学贾坤老师（左二）正在给国家射击队进行正念训练，左一为姜冉馨

从另一个维度来说：正念是一种觉知能力，通常也称为正念水平。科学家们已经发展出了评估正念水平的科学工具。

比如正念五因素问卷，这五个维度是：观察、描述、觉知地行动、不判断、不反应。

很多人对冥想感兴趣，但又有些担心：“哎呀，我会不会误入歧途、走火入魔阿？”

首先，我建议大家在选择冥想方法的时候要谨慎。

特别是对于一些很玄乎的、没有经过验证的冥想方法要尤其谨慎。我个人最推荐正念，基于它的科学性、有效性。

目前主流的国际正念课程有： 正念认知疗法（MBCT）、正念减压（MBSR）、 正念自我关怀（MSC）。

其中，正念认知疗法（MBCT）就是由牛津大学、剑桥大学、多伦多大学的是三位心理学家设计。经过三十年的验证，数百篇科学论文的研究，牛津大学、多伦多大学等高校都有开设。

我近期会举办正念认知疗法MBCT-L的免费体验课，如果你对正念冥想感兴趣，想要缓解焦虑抑郁等情绪困扰，以及改善睡眠、提高专注力，欢迎参加。

参加方式：加工作微信 bemyself2022（备注知乎）

第二点，不在冥想中误入歧途，很重要的是建立正确的态度。

我不建议想要通过冥想去刻意追求极乐的体验、特殊的感受。练习是帮助我们培养心的品质，提高我们的觉察和接纳能力，从而更加明智地生活。

在“因”在下功夫，让结果自然呈现。第三点，有几种情况需要特别注意有严重心理障碍的朋友，或在经历创伤，要先去获得专业精神科医生的帮助，要遵循医嘱，不要自己瞎来。

如果是心理障碍经过治疗，已经处在恢复期的朋友，可以在医生的同意和指导下，尝试将正念作为辅助的手段，来进行恢复。

比如，MBCT可以有效地防止抑郁复发，英国卫生署将MBCT列为预防抑郁症复发的最佳疗愈方法。

有严重身体疾病的朋友，或者中老年朋友，如果在正念练习时，出现了明显的不适，要注意调整练习的强度和方法，必要时要及时停止练习，咨询医生和专业人员。

健康的朋友如果在练习中遇到了你很困惑的情况，或者是承受不了的感受，也要及时寻求专业的帮助和指导。

十、冥想者在冥想时，在想什么？

首先要说明的是，冥想并没有一个单一的定义，在不同的语境中有不同的含义。冥想这一修行方式由来以久，在印度被认为有超过5000年（甚至8000年）的历史，其内涵也是随着历史发展不断变化的（其实我们生活中所用到的词汇都是这样的）

我们这里要说的冥想，是起源于古印度，随着佛教或瑜伽传入中国的一种修行实践，我们在一种比较广泛的意义上来使用这个词。在佛教中，可能又被叫做打坐，坐禅。在当代的瑜伽课堂中通常使用"冥想"一词。这里我们把他们看成是同一类的。其修行的核心是通过一些实践，让我们的意念变得专注，进而更好的认识"我"是谁，或认识世界的本质，达到某种超越的状态。（尽管在佛教和瑜伽中认为的终极实在是不同的）

在世界其他的文化中，也有类似冥想的修行方式，例如在道教，基督教，伊斯兰教中可能都有在外在形式或内在原理层面与印度文化中的冥想相似的修行，这些不再本文的讨论之内。

本文不引经据典，也并不严密，姑且随意的聊聊冥想。

1.冥想的起源

中国的文化是深受印度影响的，自汉以来的佛教，近几十年的瑜伽，都来自印度，在中国又和中国文化深度的融合，最后你也说不清楚这个东西是印度的，还是中国的。尤其在当今这样一个全球化的时代，是无法，也没必要去争这个文化到底是谁的。

根据一些印度河流域的考古发现，在8000年前的浮雕上，就刻有人打坐的形象。那个时候还没有文字，知识是口口相传的。祭司阶层认为祭祀的准确性和结果有着非常密切的关系，这就注定要求他们的祭祀活动中每个环节都必须保持准确性，而这个准确性的前提就是要保持高度的专注，在举行祭祀仪式的时候需要有复杂的规则，时刻保持专注。为了训练专注力，他们尝试了打坐冥想。冥想在当时是有着它自己的现实意义的，那就是通过冥想提高专注力，进而确保祭祀的准确性来实现风调雨顺五谷丰登。

冥想就大概起源于此了。这个阶段，冥想只是很少数人的事。实际上在几千年的农业社会中，大部分人都是文盲，知识只是在占人口极少数的人口中传承的。

随着时代的发展，冥想这一意义也没有停止，反而赋予了更多的含义，现在的冥想是为了弄清人生大问题的，或是引用佛家的话是为了开悟解脱的

在几千年的时间中，这个阶层逐渐发展出一套系统的冥想方法。而学习冥想，可能需要若干年的时间。作为类比，现代大学学习一个专业的课程是4年时间。冥想作为那个时候的主要知识，也是需要跟随有实修的老师系统的学习的。

比如在中国，大众接受教育，也就最近100年内的事情，之前可能80％以上的人都是文盲。

2.冥想的形式

在大众文化中，其表现形式通常为安静的盘坐在某个地方，闭上眼睛，沉心静念。这只是冥想的某一方面的表象。是大众对于一个颇具历史传承的修行方法的粗陋模仿。

如上一节所述，大众接受教育也就是这几十年的事情，当我们有了一定的文化，可以读书了，就会按照自己习得的知识结构去尝试理解一些东西。而文字本身其实是非常有误导性的，是不全面的。当我们尝试用自己既有的知识结构，去理解另外一个领域的知识，就不可避免的会以为自己理解了，去实际上和这种知识原本的样子相去甚远。"冥想"就是这样的例子。笔者在刚刚开始接触冥想的时候对它的理解和现在也是非常不一样的。

冥想的外在形式有多种，通常看到的是盘坐，但也可以通过唱诵，书写等方式来冥想，就最常见的静坐来说不一定是坐在那里，什么都不想，或者想一个什么东西保持专注。

大脑时刻都是有意识波动的，即便睡觉也不例外，那么通过冥想训练，让大脑（意识）学习如何不受影响（内在和外在），或是即便说受了影响也能保持平静专注的能力

从广泛的意义来讲，唱诵，徒步，甚至做家务时都可以冥想，即动态冥想，所以冥想更多指的是一种持续的、向内的、深化的一种意识状态，不是你想了什么内容。

以上为本人的粗陋解答，我说过语言本身是有局限的，不详尽之处请谅解！