无意想象和有意想象的例子？

一、无意想象和有意想象的例子？

无意想象是没有预定目的，也不需要一直努力的想象，有意想象是有预定目的，必要时需要一直努力的想象。

比如我们无意抬头看到天上的云彩，说它像两个人在打架，这就是无意想象。

而老师给我们一颗动物的化石，让我们想象这个动物长什么样，当时发生了什么事？这就是有意想象

二、冥想是什么概念?冥想与想象的区别？

冥想是深度思想的一种概念，通常会在某些特定的情况下，比如特别的时间，特别的环境，遇上特别的事情，在一个很安静的氛围里，独自一人，放空自己，深度思想。

想象是天马行空的思想方式，随时随刻，什么事情都行，把不知道的事情或情绪想出来，不需要很深度

三、有意想象包括什么？

有意想象是有预定目的的、自觉产生的想象。根据其创造水平和新颖程度，又可分为再造想象、创造想象和幻想。这些想象在某种意义上就是形象思维。

（1）再造想象：是根据别人的描绘在头脑里构成相应新表象的过程。比如，人们看过《阿Q正传》之后，根据作者的文字描述，在头脑里可以想象出阿Q的形象；一个建筑工人根据平面图纸，可在头脑里再造出楼房的立体形象；演员根据剧本而在头脑里形成有关角色的生动形象。

（2）创造想象：是根据一定目的在头脑里独立地构思新表象的过程。创造想象的特点是第一次创造出别人从未创造过的新形象。作家在头脑里进行的艺术构思和艺术表达的过程，就是创造想象的过程。科学家在头脑里形成新假设、建筑工程师在头脑里酝酿新楼的内部结构和外部楼面等过程，也都是创造想象的过程。创造想象在发明创造中具有十分重要的意义。

（3）幻想：是个人渴望的、指向未来的想象。它有两个特点：一是总与个人的需要和愿望相联系，是自己所向往、所期望的事物的新形象；二是幻想的事物不与当前创造行动直接相联系，而是对未来活动的设想。幻想包括：

①积极幻想。是指健康的、有社会意义的幻想。虽然这种幻想暂时可能超越事物发展的自然进程，但是它对社会、对别人、对自己均有益而无害。它是促使人们进行创造性活动的前奏和准备阶段，是鼓舞人们不断向上、克服困难，为美好的未来进行斗争的推动力量。如科学幻想就是最具代表性的积极幻想。

②理想。是指符合社会发展规律并可能实现的幻想。理想和积极幻想都同个人的愿望、未来的活动相联系，医学|教育网搜集整理但二者又有区别。积极幻想往往是处于人的认识的感性阶段或前科学阶段，是对未来事物发展的一种预感。而理想则是处于人的认识的理性阶段，是对于事物发展的一种预见和信念，是同整个奋斗目标相联系的，有可能实现的想象。例如，青年学生将来想当教育家、科学家或护理专家，为实现现代化作贡献。这些就是符合社会发展规律、经个人努力可能实现的理想。

③空想。是违反客观规律的和不能实现的幻想，也称为消极幻想。有人不干活又想发大财，有人想制造永动机，这些都是不切实际的、不可能实现的幻想。一个长期陷入空想的人，只能碌碌无为，一事无成。想。一个长期陷入空想的人，只能碌碌无为，一事无成。

四、灵感是有意义想象还是无意想象？

无意想象。灵感来临时可能是无意想象。

五、庄周梦蝶是有意想象还是无意想象？

“庄周梦蝶”就是属于一种无意想象。在睡梦中，意识减弱的时候毫无目的的，不自觉产生的想象。无意想象，也称不随意想象，是没有预定目的，不自觉地产生的想象。它是人们的意识减弱时，在某种刺激的作用下，不由自主地想象某种事物的过程。

六、正念冥想和冥想有区别吗?

正念和冥想有什么区别？它们是一回事吗？

这是我在正念教学里经常被问到的一个问题。

今天，一次和大家讲清楚：冥想是一个更宽泛的概念，它是很多种“心性训练法”的总称。

古今中外，各种不同的教派体系，经过几千年，形成各种各样不同的冥想。比如观想类的冥想，会让你去想象某些事物或场景。还有持咒类的冥想，会念一些口号咒语。

冥想的目的也各有不同，有的是为了放松身心，有的是为了获得智慧，有的是为了寻求解脱等。那什么是正念呢？

它有两个重要的维度：正念是一种科学的心理干预方法，我们又称它为正念冥想、正念训练。

从这个维度上来说，正念冥想是冥想中的一种。正念的特别之处在于，它剥离了宗教色彩，是科学的、有效的、受到主流认可的。

它是有效的。2018年，心理学领域影响力最大的期刊《临床心理学年鉴》总结：“正念练习对于治疗重度抑郁、焦虑障碍、物质滥用（烟、酒、大麻、药物成瘾）、注意力缺陷／多动障碍、创伤后应激障碍、躯体疼痛都疗效显著，与专业心理咨询效果相当。”

资料和延展阅读：Wielgosz, J., Goldberg, S. B., Kral, T. R., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2018). Mindfulness Meditation and Psychopathology. Annual review of clinical psychology.

对没有心理疾病的普通人来说，正念可以帮助我们改善焦虑、抑郁等情绪困扰、以及失眠、注意力涣散等问题。

它是科学的。《临床心理学年鉴》总结就是基于大量的科学研究的。从这张图可看出，近二十年来正念相关的科学研究数量呈现出飞速增长的趋势。

数据统计：美国正念研究协会（American Mindfulness Research Association, AMRA）它是主流的。正念已经被广泛地应用到医疗系统、教育系统、司法系统。我给大家举两个小例子：

来自《新华社》的报道，航天员在心理调适能力上，也增加了正念训练。

资料来源：《张扬对话黄伟芬：星辰有梦，不负使命》新华社

国家射击射箭队也引入了正念训练。东京奥运会冠军姜冉馨在分享自己如何练就身体、心理都“稳”如山时，就提到了正念训练的帮助。

资料来源：北京大学贾坤老师（左二）正在给国家射击队进行正念训练，左一为姜冉馨

从另一个维度来说：正念是一种觉知能力，通常也称为正念水平。科学家们已经发展出了评估正念水平的科学工具。

比如正念五因素问卷，这五个维度是：观察、描述、觉知地行动、不判断、不反应。

很多人对冥想感兴趣，但又有些担心：“哎呀，我会不会误入歧途、走火入魔阿？”

首先，我建议大家在选择冥想方法的时候要谨慎。

特别是对于一些很玄乎的、没有经过验证的冥想方法要尤其谨慎。我个人最推荐正念，基于它的科学性、有效性。

目前主流的国际正念课程有： 正念认知疗法（MBCT）、正念减压（MBSR）、 正念自我关怀（MSC）。

其中，正念认知疗法（MBCT）就是由牛津大学、剑桥大学、多伦多大学的是三位心理学家设计。经过三十年的验证，数百篇科学论文的研究，牛津大学、多伦多大学等高校都有开设。

我近期会举办正念认知疗法MBCT-L的免费体验课，如果你对正念冥想感兴趣，想要缓解焦虑抑郁等情绪困扰，以及改善睡眠、提高专注力，欢迎参加。

参加方式：加工作微信 bemyself2022（备注知乎）

第二点，不在冥想中误入歧途，很重要的是建立正确的态度。

我不建议想要通过冥想去刻意追求极乐的体验、特殊的感受。练习是帮助我们培养心的品质，提高我们的觉察和接纳能力，从而更加明智地生活。

在“因”在下功夫，让结果自然呈现。第三点，有几种情况需要特别注意有严重心理障碍的朋友，或在经历创伤，要先去获得专业精神科医生的帮助，要遵循医嘱，不要自己瞎来。

如果是心理障碍经过治疗，已经处在恢复期的朋友，可以在医生的同意和指导下，尝试将正念作为辅助的手段，来进行恢复。

比如，MBCT可以有效地防止抑郁复发，英国卫生署将MBCT列为预防抑郁症复发的最佳疗愈方法。

有严重身体疾病的朋友，或者中老年朋友，如果在正念练习时，出现了明显的不适，要注意调整练习的强度和方法，必要时要及时停止练习，咨询医生和专业人员。

健康的朋友如果在练习中遇到了你很困惑的情况，或者是承受不了的感受，也要及时寻求专业的帮助和指导。

七、如何培养幼儿的有意想象？

　　一、 扩大幼儿视野，丰富幼儿感性知识和生活经验

　　想象虽然是新形象的形成过程，然而这种新形象的产生也是在过去已有的记忆表象基础上加工而成的，也就是说，想象的内容是否新颖，想象发展的水平如何，取决于原有的记忆表象是否丰富，而原有表象丰富与否又取决于感性知识和生活经验的的多少。

　　因此，知识和经验的积累，就是幼儿想象力发展的基础。在实际工作中，要指导孩子去感知客观世界，使其置身于大自然中，多让他们去看，去听，去模仿，去观察，通过参观、旅游等活动开阔幼儿的视野，积累感性知识，丰富生活经验，增加表象内容，为幼儿的想象增加素材。

　　二、 充分利用文学艺术活动发展幼儿的想象

　　幼儿园都开展了一系列的文学艺术活动，这些活动的开展有助于想象力的培养。

　　首先，幼儿想象力的发展离不开语言活动。想象是大脑对客观世界的反映，需要经过分析综合的复杂过程，这一过程和语言思维的关系是非常密切的，通过言语，幼儿得到间接知识，丰富想象的内容，幼儿也能通过言语表达自己的想象。

　　三、 游戏可以推动幼儿的想象，使其处于活跃状态。

　　在游戏过程中，幼儿可以通过扮演各种角色，发展游戏情节，展开自己的想象。

　　比如，在开火车的游戏中，幼儿会骑在小凳子上，嘴里边叫着笛笛嘟嘟边唱着儿歌：一列火车长又长，运粮运煤忙又忙，钻山洞，过大桥，呜到站了，你瞧，幼儿已经置身于自己的想象中去了，俨然就是一名列车员。幼儿园应当经常开展这样的游戏活动，把幼儿的思维和想象充分调动起来，在轻轻松松的游戏氛围中，想象力得到充分的发展。

　　四、 玩具在幼儿想象中的作用也不可忽视。

　　玩具为幼儿的想象活动提供了物质基础，能引起大脑皮层旧的暂时联系的复活和接通，使想象处于积极状态。玩具容易再现过去的经验，使幼儿触景生情，从而展开各种联想，启发幼儿去创造，促使幼儿去想象，有时幼儿可以长时间的沉湎于自己的玩具想象中。

八、比想象中更有意思作文？

这次去动物园比想像中更有意思，我看见了大熊猫、长颈鹿、孔雀开屏……

九、冥想和不冥想的对比？

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关

扩展资料

在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的

可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。

十、冥想时是关注呼吸还是跟着导语去想象？

你好，很高兴为你解答。

冥想时的重点是关注呼吸。

通常来说，冥想的时候应该专注在呼吸上。想象只会导致更多的杂念，冥想是让你不受杂念控制，让你内心平静下来，不受情绪和念头的影响，冥想最关键的是关注呼吸。