一、睡前冥想词？
今晚睡个好觉，明天会更好工作胜利
二、冥想睡前的古诗？
移舟泊烟渚，日暮客愁新。
野旷天低树，江清月近人
三、中学生睡前冥想词？
当然是 好好学习 ，天天向上
按道理来说只要你每天给自己这个暗示，你就习惯自己变成这种样子
你就会好好学习。
四、睡前冥想到睡着有什么危害？
危害倒谈不上，只能说明你练习冥想还有很大的进步空间。
我最近也开始在睡前冥想，尝尝不知不觉沉沉睡去。我用三招帮你解决这个问题，亲测有奇效:
①每天最好运动一小时，我还知道你大概率做不到，但是我能。
怎么办呢？fiit了解一下，效果一样。
②每天减少淀粉的摄入，不是不让你吃会让你精力异常旺盛。，而是在饭餐中最后吃，吃不了就算了。会让你精力异常持久。
③睡前泡脚，身体放松，心情松弛。
冥想会有效提高你第二天的状态，你会打开新世界的大门。
五、为什么男生睡前要听女生声音？
大概率是这个男生有这个特殊的嗜好，与他的经历有关系，可能小时候他经常听他母亲说故事才能睡觉。
六、冥想软件哪个好？
冥想星球，清新冥想还不错。个人感觉它们比较专业，内容也丰富，更新也快。如果懂英文并且可以科学上网，可以考虑国外软件，国内的可以考虑清新冥想APP。
七、睡前看书好还是听书好？
听书好，因为听书不伤眼睛听着就睡着了
八、深度冥想助眠放松声音引导？
通过听催眠或引导性冥想音乐，可以辅助我们探索内在的心灵世界
人们在聆听通过采集人体生理信号而制成的脑波音乐时，大脑会产生共振与反馈，进而获得深度放松与催眠的理想效果。因此，脑波音乐不仅是一种舒缓心情的娱乐方式，也具备一定的心理治疗功效。
夜间的雨声，远处的火车汽笛声和夏日夜间的虫鸣
原始森林、大海波涛、季节雨夜等纯净音乐，会帮助你清空头脑一切杂念，自然舒放每一寸神经。
冥想是解除或者降低压力的一种方式，有实验证明，经过8周冥想治疗的人比没有冥想过的人更容易感到幸福和变得积极向上，其各个身体的健康指标表现也比平常人高出很多。冥想是一种放松及集中精神的过程，目的是改进自己，促进身心健康，让积极的意念“输入”潜意识，会对人的行为表现产生正面而积极的影响。
九、冥想睁眼好还是闭眼好？
答：无论是睁眼还是闭眼都可以进行正念冥想练习，作为初学者最好试着闭上双眼，这样能一定程度上能阻绝外界的视觉干扰，帮助进入专注的状态。
已经习惯于正念冥想练习后，也可以尝试着睁眼冥想，特别是那些闭眼容易睡着或太刻意专注反而无法达到效果的冥想练习者。
十、睡前听什么音乐好？
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，是对付忧郁的良药。
睡前听一些钢琴曲、轻音乐、以及舒缓柔和的音乐，能够改善情绪，减轻抑郁，而且镇静，有助于睡眠，对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。比如：
1. 秋日私语（钢琴曲）
2. 回家（萨克斯）
3. 夜的钢琴曲五 （钢琴曲）
4. Kiss The Rain （钢琴版纯音乐）
5. Childhood Memory (纯音乐)
6. 一直很安静 （葫芦丝 超级好听）
7. 梦中的婚礼 （钢琴曲）
8. 菊次郎的夏天 （钢琴曲）
9. 我心永恒 （钢琴曲）
10. New Morning （钢琴曲）
11. 梁祝 （轻音乐）
12. 爱很简单 （钢琴曲）
13. Serenade （轻音乐）
14. 偏偏喜欢你 （轻音乐）
15. 夜来香 （轻音乐）
16. 彩云之南 （轻音乐）
17. 美丽的神话 （轻音乐）
18. 追梦人 （轻音乐）
19. 安眠曲 （钢琴曲）
20. 贝多芬 月光曲 （钢琴曲）