一、最强养娃阵容？
一、阵容分析
1.组成
阵容组成：瑟庄妮、黑默丁格、崔丝塔娜、图奇、莉莉娅、璐璐、瑞兹、泰隆
阵容羁绊：4冒险3法师3驯龙2秘术2重骑1诗人
这套阵容主要是以诺姆希为核心的D卡流阵容，核心羁绊是3驯龙搭配高冒险羁绊，如果在有冒险羁绊相关的转职，能够开出高冒险(5/6冒险)时，这套阵容的强度是最高的。
冒险羁绊增加的血量、攻击、攻速以及回复，诺姆希都是能够享受到这些属性加成的。因此高冒险的收益相对于小嗨之前发的以星界龙为核心的体系强度稍微高很多。
2.巨龙圣坛
羁绊类型：驯龙点心、冒险/秘术之心/徽/魂
非羁绊类型：应急护甲、冥想、飞升、复苏之风、公理圆弧、快速思考、星界赐福、狩猎律动、卓尔不群、羽量级选手
首选需要明确的是蛙妃的饼干不是装备，因此是能够完美契合应急护甲、冥想、卓尔不群这三个强化。
应急护甲：没有装备的棋子能够提供双抗，而蛙妃是没有装备的，因此开局双抗能够达到200+。
冥想：冥想的机制和应急护甲同理。
卓尔不群：卓尔不群的机制和应急护甲同理
羽量级选手：蛙妃变成4星依然能够吃到羽量级选手的属性加成，但是羽量级选手会让蛙妃跑得飞快，容易被前排集火，除非没有太好的选择，否则不建议大家去玩。
狩猎律动/星界赐福：给蛙妃打回复时用。
二、蛙妃主c阵容需要什么装备？
阵容组成：黑默丁格、弗拉基米尔、斯纳卡、崔丝塔娜、娜美、璐璐、塞拉斯、佐伊
阵容羁绊：5法师3驯龙3星界2格斗2秘术1窃法
转职推荐：秘术纹章
羁绊类型：驯龙点心、秘术纹章、秘术之心/徽/魂
非羁绊类型：应急护甲、冥想、飞升、复苏之风、公理圆弧、快速思考、星界赐福、狩猎律动、卓尔不群、羽量级选手
首选需要明确的是蛙妃的饼干不是装备，因此是能够完美契合应急护甲、冥想、卓尔不群这三个强化。
应急护甲：没有装备的棋子能够提供双抗，而蛙妃是没有装备的，因此开局双抗能够达到200+。
冥想：冥想的机制和应急护甲同理。
卓尔不群：卓尔不群的机制和应急护甲同理
羽量级选手：蛙妃变成4星依然能够吃到羽量级选手的属性加成，但是羽量级选手会让蛙妃跑得飞快，容易被前排集火，除非没有太好的选择，否则不建议大家去玩。
狩猎律动/星界赐福：给蛙妃打回复时用。
2.装备选择
主C黑默丁格：圣杯+圣杯+圣杯
主坦弗拉基米尔：日炎斗篷+离子火花+石像鬼石板甲
装备解析：
主C黑默丁格的装备圣杯是关键，大家没有听错，这套阵容的主C是黑默丁格，蛙妃是不吃装备的，也没有装备。因此为了能够提升蛙妃的伤害，尽量多做圣杯，一个圣杯能够增加30点法强，3个圣杯就是90点法强。
三、冥想有科学道理吗？
有
但讲究方法的冥想过程,确实有一定科学道理。冥想不是简单的被动观察,因为观察的行为本身就是一种心灵活动,不管冥想出什么画面,都是虚
神经科学家们已经找到证据：精神拥有治疗肉体的力量！一些冥想、神经反馈和安慰剂实验都显示出对抑郁症、帕金森病等疾病的疗效。有些医院已经加快脚步，一种新型医学正在孕育。
精神是否拥有这样一种“力量”或是“能力”，能带给身体无可争议的益处乃至疗效？长久以来，科学界一直在寻找“灵魂和肉体”之间存在此类关联的证据。有些人对此信誓旦旦，甚至慷慨地向那些放弃传统医学前来寻求救治的人施以援手。
这是自欺欺人还是江湖骗术？这会不会使人产生虚妄的期望，甚至让患者偏离已被证实行之有效的疗法，从而导致病情恶化？有些案例中，据说无可置疑的躯体疗效确乎来自说不清道不明的精神力量，但终究难以令人信服。
现在，情况起了变化！
10多年来，一些可称为另类、非传统、甚至是超科学（parascience）的疗法在实验室里展示了自己的功效。不只如此，它们已经成为经典疗法的一个组成部分（尽管非常有限）！这些疗法有一个共同点：它们都赋予意念一种神奇的力量，即不借助其他任何治疗、单靠大脑活动来治愈身体（包括大脑自身在内）的力量。这种力量已经展示了对多种病症的功效，如疼痛、帕金森病、某些免疫缺陷，以及抑郁症。
一些流行疗法
这究竟是些怎样的疗法？它们是如何以令科学界信服的方式有效地激励大脑为躯体健康服务，在笛卡儿哲学传统流行了三个多世纪之后重新拉近肉体与精神之间的距离的？首先是在欧美非常流行的“正念冥想（Mindfulness meditation）”，它不仅被用于心理治疗，也出现在声誉卓著的神经科学实验室乃至医院里。其原则是：扩大自己的注意力场，直到完全感知当下。
这种源自佛教哲学的行为已有千年历史，它对身体的好处也是久享盛名，但直到1970年代才在西方引起注意。它起初是嬉皮士的专利，只用于个人发展（personal development）领域，后来则由美国麻省州立大学医学院乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）引入临床心理学。他抽离其中的玄学内涵，首创了正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction，简称MBSR）。
Jon Kabat-Zinn
从1980年代末开始，佛教与科学之间的对话催生了一个新的研究领域——冥想神经科学。今天，它正经历着一场腾飞。2012年4月，冥想神经科学首届国际研讨会在美国丹佛举行，与会者超过700人：心理学家、神经生物学家、冥想者..他们分享了各自的研究成果，如冥想的神经机制与认知机制、冥想状态下的大脑成像，以及冥想对躯体健康的影响。美国现在已有200多家医院接纳了正念减压疗法，并将其应用范围扩展到抑郁症、成瘾、注意缺陷障碍等。
法国医生则较为保守。“2004年，当我刚刚把冥想引入巴黎圣安娜医院时，引发了一些困扰和抵触。”《每日冥想》（Méditer， jour après jour）一书的作者、精神科医生克里斯托弗·安德烈（Christophe André）回忆道。但人们开始接受这一方法，如今好几家机构都采用了该疗法。今年年初，斯特拉斯堡大学医学院甚至推出了一个名为“医学、冥想与神经科学”的大学自授文凭。
引
四、什么叫心理隔音？
心理隔音是指个体为了保护自己的情感和思想，采用意识或无意识的方式与外界产生隔阂和距离，使自己形成一种相对独立的心理空间。心理隔音的原因可以是来自内部的焦虑、疑虑、不安，也可以是外部的嘈杂环境、负面情境以及他人的主观解读，因此个体希望通过心理隔离来避免自己受到影响和伤害。心理隔音是一种常见的应对机制，有时可以有效地帮助个体应对挑战，但在某些情况下，它也可能成为自我保护的障碍，导致沟通障碍、情感孤立和社交回避等问题的发生。因此，在必要的时候，应该积极寻求帮助，打破心理隔阂，加强沟通和交流，更好地面对生活。
五、遇到不顺心的事心里老放不下是怎么回事？
遇到不顺心的事心里老放不下，可能是由于多种因素导致的。以下是一些可能的原因：
焦虑和压力：不顺心的事情可能会让人感到紧张、不安和焦虑，这会导致大脑产生一系列的生理和心理反应，比如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促等，这些反应会让人难以放下不顺心的事情。
情绪波动：情绪波动可能会让人难以控制自己的情绪，容易出现强烈的情绪反应，比如愤怒、沮丧、愤恨等。这种情绪反应可能会让人更加难以放下不顺心的事情。
自我价值感：不顺心的事情可能会让人感到自我价值感降低，觉得自己没有能力应对困难和挑战，这会让人更加难以放下不顺心的事情。
习惯性思维：人们可能会形成一些习惯性思维，这些思维会影响人们的情绪和决策。比如，人们可能会认为不顺心的事情是不可避免的，或者认为自己无法掌控一切，这些思维可能会让人更加难以放下不顺心的事情。
遇到不顺心的事情，可以尝试以下方法来缓解内心的焦虑和不安：
深呼吸和放松技巧：可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解身体和心理的紧张感，从而放下不顺心的事情。
积极思考：积极思考可以帮助人们更好地应对不顺心的事情，可以从积极的角度来看待问题，寻找解决问题的方法。
寻求支持：可以向家人、朋友或专业心理咨询师等人寻求支持和帮助，他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你更好地应对不顺心的事情。
改变思维模式：可以尝试改变自己的思维模式，从积极的角度来看待问题，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和放不下。
总之，遇到不顺心的事情，可以尝试以上方法来缓解内心的焦虑和不安，但最重要的是要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，同时也要学会调整自己的情绪和思维模式，以更好地应对不顺心的事情。
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