一、天龙八部冥想雕文可以加多少伤害？
天龙八部冥想雕文是和你技能伤害有关的，按技能伤害百分比加成。所以能加多少伤害取决于你人物自身的攻击力，属性，心法等级都有关，不过请注意，冥想雕文只对门派第六本书二技能有效，不是所有的技能。
二、治愈焦虑的十本书？
有以下书:《当我跑步的时候我谈些什么》《冥想》《创造人生的伙伴》《108件小事》等等。
停下脚步，静下心来，好好的读读书，你会参透另一种人生。
三、哪本关于冥想的书最好？
《催眠真相——自我的觉醒》
《潜意识操控术》
《心灵的七面镜子》
四、冥想这本书反映了什么哲学？
冥想技巧的练习和冥想本身是截然不同的两件事情
每个人都同时属于两个世界，内在世界和外在世界，想要成就卓越的人生，需要懂得如何在两个世界间搭建桥梁，最好的选择是控制自己的想法、感觉、情绪和冲动。控制不意味者扼杀一切，但也不是过度放纵，这是一种平衡，需要让大脑飞速运转的部分慢下来，正确认识自己，让意念得到整体的休息，这种了解内在世界的方法就叫做冥想。
冥想是对意识的引导，它是一条通道，就是河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我（Atman(阿特曼：核心的自我，意识从这里流向生命的各个分支)）的存在，因为外部世界的观点、形式和概念在心理上形成了定势，人们大多数时候都被它们束缚。
冥想的时候，人是完全清醒和觉察的，大脑不会关注外界，意识并没有沉睡或做白日梦，而是清晰、放松和专注内在的，你关注的是自己平时难以觉察的维度，是意识最深处，远远超过思考、评判和情感体验和记忆。
在冥想的世界里，应当尽量避免胡思乱想，当然，这并不意味着我们要完全清空大脑，事实上这也不可能，这样做只是让意念专注于某一特定对象或物体，这种对象将引导注意力转向内在。最常用的是声音和图像，并且这种对象有专业术语-曼陀罗
我们接受的教育仅仅止于观察和了解外部世界，从来没人教导我们应当如何向内看、发现和了解内在，因此我在了解别人的同时，对自己而言依然是一个陌生人，由于缺乏自我了解，我们的人际关系并不那么曾心如意
我们的意念总是有一个倾向，就是用过去的思维模式去想象未来可能发生的事情。它并不懂得如何面对当下和此时此刻，而冥想恰好能令我们充分体验当下并连接永恒
五、解压安静书怎么做？
安静书通常是一本专门为帮助人们平静心灵、舒缓压力而编写的书籍。如果您需要解压，您可以按照以下步骤来解压安静书：
1. 找到一份安静的环境，关闭手机、电视或其他嘈杂的设备。
2. 找一个舒适的位置坐下，可以是一个沙发、一个靠垫或一个简单的椅子。
3. 打开安静书，从第一页开始慢慢阅读，尝试不去胡思乱想，仔细品味每一个字、每一句话。
4. 注意呼吸，深吸一口气，慢慢地呼出，放松身体。
5. 可以结合放松音乐或冥想音乐，让心情更为平静。
6. 理解书中的内容，并根据自己的感受或需求，选择适合的练习或活动。
7. 最后，不要忘记将读书后的感受和体验整理一下，写下来，让他们在脑海中停留更长时间。
通过阅读安静书、呼吸和冥想，您可以缓解压力和焦虑，提高专注力，增加内心的平静和谐。