一、暴躁易怒情绪失控怎么办？
1.保持心理平衡：多练习冥想、瑜伽、放松等，促进心灵的调节和平衡。2.做好解压准备：随时准备一些自己喜欢的解压方式，比如聆听音乐、写写日记、看看小说、做做饭等，也可以和前辈朋友谈谈心，沟通情绪，帮助你从激情中舒缓出来。3.坚持良好作息结构：每天定期睡眠、作息，避免过度劳累，以免精神过于早疲劳，导致情绪波动激动。4.常常换风：参加各类文娱活动，搞一些社交实践，常常跟自己喜欢的朋友一起出去逛逛，更有助于保持心情的稳定，消除烦躁情绪。
二、间歇性冷漠的解决办法？
沟通与理解是解决间歇性冷漠的关键。因为很多时候，人们产生冷漠的原因是因为彼此间的沟通不够，也有可能是因为强制性沟通或者指责等负面情绪。因此，我们应该建立起一种良好的沟通渠道，软件破冰，寻找彼此的共同之处，尊重彼此的利益，增加友谊的信任，减少矛盾分歧，这是打破冷漠的重要关键。此外，间歇性冷漠可能与精神和情感问题有关，如情感缺失、忧虑和抑郁等。这时候，寻求心理医生进行心理辅导和治疗可能是一个好的选择。忙于工作的人应该放松心情、逐步摆脱负面事物的干扰，安排休闲活动、运动和心理咨询、冥想、瑜伽可以帮助缓解一些压力，维持情绪的稳定。
三、情绪失控的解决方法？
当情绪失控时，需要尽快采取措施来缓解情绪，以避免可能的消极后果。以下是一些解决方法：
1. 深呼吸：当人处于愤怒或紧张状态时会呼吸急促，因此需要采取深呼吸的方法来平静情绪。尽可能吸入深呼吸，并逐渐放松呼吸。
2. 分散注意力：当你的情绪失控时，可能会把所有的注意力都放在困扰你的问题上，并让自己更加烦躁。这时候，尝试分散注意力，比如听音乐、做呼吸练习、看书等等，能够帮助你缓解情绪。
3. 找人倾诉：找信任的人诉说处理问题，也可以缓解情绪。倾诉时需要注意选择合适的人以及谈话方式。
4. 找好的解决方法：通过找到一个好的解决方法，可以让你对问题更加理性，从而更好地处理负面的情绪。
5. 避免消极的行为：在情绪失控时，需要避免做出任何可能会伤害到自己或他人的消极行为（例如暴力行为等）。
6. 寻求专业帮助：如果情绪失控的情况经常发生或者感到难以控制，需要寻求专业帮助（如看心理医生等）。
四、科三五次考不过心理崩溃？
心理崩溃可避免因为科三考试确实是一项很难的任务，需要充分准备和练习，考不过会让人感到失落和挫败，但是这并不意味着一定会心理崩溃，可以采取以下方法缓解情绪：1、保持冷静，不要过于紧张和焦虑；2、认真分析自己的失误和不足，及时调整复习计划和方法；3、寻求亲朋好友的支持和鼓励，或者寻求心理咨询的帮助。除了以上建议，科目三考试前还可以做一些准备工作，例如提前熟悉考试规则和注意事项，多进行模拟训练和交流分享经验。如果实在无法缓解心理压力，可以考虑延迟考试时间或者换一个考试场地，暂时调整心态和情绪。最重要的是要保持信心和耐心，相信自己有能力克服困难，不要轻易放弃。