一、曼陀罗冥想词？
我在山之彼岸
静坐千年 默默守望
曼陀罗花开花落
拈指微笑 嘴角上扬
那被岁月覆盖的薄伽梵歌
化作人间烟火
变成斑斓蝴蝶
珠穆朗玛峰脊上轻舞飞翔
唱诵：
哈瑞奎师那
哈瑞奎师那
奎师那奎师那
哈瑞哈瑞
哈瑞奎师那
哈瑞奎师那
奎师那奎师那
哈瑞哈瑞
我在水之一方
念念不忘 恋恋向往
婆罗多缘来缘去
双手合十 气息下沉
那被时光淹没的帕坦伽利
就像古老森林
永远无垠无尽
喜马拉雅山麓里沧海桑田
二、去寺院上香如何叩拜？
拜佛烧香礼仪的礼仪有很多，首先我们先说如果拜佛。拜佛时应先于佛垫前边站好，两脚距离应前八后二（寸）为宜，两手当胸合掌，然后呈现问询状态。要注意站姿。问询时背与腰的角度微微弯曲，双目合上冥想心中所求。完成过后便是叩拜了。
叩拜时上身要慢慢靠向拜垫，两腿渐渐向下弯曲，先将右手按住拜垫中间，待左手伸至前方后再将右手移至右前方，此时两膝自然置于拜垫边缘，头部也自然置于两手之间，既所谓五体投地也。五体投地后，两手翻掌向上，头磕手上，然后在双手合十高举过头顶，向下至嘴边停顿，可许愿，再向下至心口，默念，再摊开双掌，掌心向上，上身拜倒。头往下磕。来回三次便可。
三、数羊的故事？
爸爸还在加班，
妈妈正在洗碗，
小蛮率先钻上床，给妈妈暖被窝。
嘭地一声，冰箱门关上了。小蛮知道，妈妈又把留给爸爸的夜宵，裹好保鲜膜放进了冰箱。五秒内，妈妈就会来陪她睡觉了。啪嗒一声——妈妈进门，摁灭了卧室的灯。
小蛮想往妈妈怀里钻，可妈妈把手枕在头下。刚洗完碗，手凉，生怕冻到小蛮的身体。她时不时地翻看手机，爸爸还没回来，小蛮还没睡着。
“妈妈，我睡不着！”
“数羊！”
“那我可数咯！一只羊，两只羊，三只羊！”
“在自己心里数！”
“我不......四只羊，五只羊，六只羊......”数到九十六只时，小蛮听到很小很小的一声“吱呀”是爸爸回来了，在小蛮的脑袋里这世上只有爸爸和小偷才会这么轻手轻脚地开门。
爸爸走进卧室，没开灯就瞥见一双亮晶晶的小眼。
“怎么还不睡！”
小蛮伸出食指摆到嘴边“嘘！我在数羊！”
“怎么又在数羊？”
“不数羊，妈妈睡不着！”
爸爸望向妈妈的脸，想给她盖严被子，才发现她的手还紧攥着手机。小蛮越过妈妈钻进爸爸沾满烟味的怀里，此刻妈妈惊醒，猛地坐起，两眼还没彻底睁开，手机倒先被摁亮了，看看时间，耸耸肩膀“我去给你热点菜。”说完见小蛮正在丈夫的怀里“小蛮，你怎么还没睡？”
小蛮甜甜地一笑“我在数羊。”
四、解压杯的使用方法？
是先将杯盖旋紧，用手按下按键将杯口打开，倒入热水或冷水（视需求而定），然后盖上杯盖，并轻轻摇晃杯子，使搅拌器充分混合，即可按需饮用。 解压杯的设计初衷是为了方便人们携带和饮用饮料，通过杯盖的密封设计，可以保证饮料不会泼洒，而杯子中间的搅拌器的存在则可以方便使用者进行饮料的搅拌和混合，提高饮料的口感和享用感。 为了保证解压杯的使用体验和健康安全，我们需要及时进行清洗和消毒。并且，在选购解压杯的时候，需要注意产品的材质和质量，选择口感好、设计人性化、使用方便的解压杯产品，尽可能避免使用低质量、不卫生的解压杯。